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高龄产妇

 发帖:14452196  用户:17002583

  [饮食禁忌]孕期垃圾食品要少吃

楼主

青藤紫琳

宝宝6个月LV.24

说到垃圾食品,让我想到了烤串,有没有流口水,好想吃有没有?

昨天带孩子出去赶集,看到烤串我又动心了,虽然我已经结束了孕期,在哺乳期,可以想想垃圾食品没营养,还是克制了自己。话说,前些日子吃了辣条过了把嘴瘾,大宝看我吃的香也要吃,辣的喝了一大杯水,太可爱了,还是只添了几下。

还在孕期的时候,我对自己是尽量克制了,因为我知道垃圾食品不仅没营养,还可能不卫生,而且里面的调料都比较复杂。虽然,偶尔我也会吃一点解解馋,但不会多吃的。

其实,也并非我一个孕妈妈这样,好多孕妈妈在孕期的时候也会放纵自己吃垃圾食品,说的容易做的不难,都知道吃垃圾食品不好,可还是忍不住啊。不过,也并不是完全不能吃,偶尔吃一点也无妨。

像烤串,不少的烤串都是用炭火烤的,虽说好吃,可是炭火那么大的烟,想想都知道好吃不健康,对身体是不好的,而且卖的东西远没有自己家的食物干净卫生。自己家洗菜唯恐洗不干净,有残留的农药,外面饭店洗菜却是没那么重视的。而且,不少好吃的食物调味料很足,好吃归好吃,不健康确实真的。

而油炸食品就更不用说了,一锅油要用很久,也不知道会不会再回收利用,可想而知,自然也是不健康的。

所以,很多垃圾食品虽然好吃,但是孕期的妈妈们更需要足够的营养来满足自己的身体和胎宝宝的营养需求,很多时候不能任性,要少吃垃圾食品,多吃有营养的食物。营养的食物不仅有营养而且相对比较健康哦!

(图片来源网络!)

楼主

青藤紫琳

宝宝6个月LV.24
1楼

注:图片来源网络!

2019-01-11 09:29

诚心可嘉

宝宝4岁2个月LV.24
2楼

我感觉还是自己做的最放心

2019-01-11 09:46
楼主

青藤紫琳

宝宝6个月LV.24
3楼

嗯,自己做的更干净些,而且也不会放太多调料

2楼

诚心可嘉:我感觉还是自己做的最放心

2019-01-11 11:54

槛外人薛晴

宝宝4岁2个月LV.23
4楼

好吧,我就喜欢吃垃圾食品

2019-01-11 12:51

牛牛……妈咪

孕15周LV.24
5楼

前几天还吃了一点垃圾食品

2019-01-11 14:17

牛牛……妈咪

孕15周LV.24
6楼

外面的油炸的真心要少吃,要是实在想吃,可以自己在家里做一些

2019-01-11 14:19
楼主

青藤紫琳

宝宝6个月LV.24
7楼

克制,少吃[哈哈]

4楼

槛外人薛晴:好吧,我就喜欢吃垃圾食品

2019-01-11 14:30
楼主

青藤紫琳

宝宝6个月LV.24
8楼

一点儿不吃还真做不到

5楼

牛牛……妈咪:前几天还吃了一点垃圾食品

2019-01-11 14:30
楼主

青藤紫琳

宝宝6个月LV.24
9楼

是啊,看看那油就有点不想买

6楼

牛牛……妈咪:外面的油炸的真心要少吃,要是实在想吃,可以自己在家里做一些

2019-01-11 14:31

槛外人薛晴

宝宝4岁2个月LV.23
10楼

对,少吃

7楼

青藤紫琳:克制,少吃[哈哈]

2019-01-11 14:50
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