常常碰到妈妈问，刚开始加辅食，宝宝一口减毫也不吃，怎么办呢？

是的，这种情况也是比较常见的。

很多宝宝对新食物非常“谨慎”，但这并不说明宝宝不爱吃。

父母要做的，就是让宝宝的餐桌上经常出现这些食物，和他一起品尝，并鼓励他摸、嗅、尝。

但千万不要强迫宝宝吃，终有一天，你会惊奇地发现宝宝自然而然就接受了这种食物。

那么妈妈们怎么做呢？

一、评估宝宝是否能添加辅食？

若宝宝的舌头总是顶着勺子、不会吞咽食物或把食物吐出来，这说明他还没准备好接受固体食物，你可以一周后再尝试。

二、掌握喂的方式，宝宝更容易接受

如果宝宝已经出现辅食添加的信号，也就说，宝宝吃辅食的能力是达到了，但是对辅食不感兴趣。

这时候，我们需要换个喂食方式，这样宝宝更容易接受。

1．做好餐前预备，让宝宝坐好；

2．让宝宝看见勺子里的食物；

3．当宝宝张嘴后，把勺子平放入他的口内；

4．宝宝合上嘴后，以水平方向取出勺子，不要把食物倒在他的口内。

三、让宝宝循序渐进地接受新然坐险食物

让宝宝接受一种新食物，可能需要尝试10~15次。

妈妈可以采取循序渐进的方法：

先让宝宝看到食物的样子，再鼓励他闻一闻，舔一舔。如果他不喜欢，允许他吐出来。

当宝宝鼓起勇气吃下了第一口时，要鼓励宝宝，对他说：“宝宝吃得真好。”

四、将新食物加在喜欢的食物中

如果宝宝很爱吃番茄，可以把番茄切成粒，和他没吃过的青豆煮在一起，也可以把番茄做成番茄酱，加进其他食物里。

搭配喜欢的食物，宝宝很容易“爱屋露纺及乌”，接受新的食物。

五、父母爱吃，宝宝就想吃

宝宝的饮食喜好在很大程度上会受到父母的影响，如果父母不爱吃某种食物，孩子很可能也不爱吃。

添加新食物时，父母在宝宝面前津津有味地品尝，他也会对新食物很感兴趣。