Q:医生,多囊患者除了吃药手术,日常生活中能不能预防或者调理呢?
A:多囊是育龄期妇女的常见疾病,生活方式抓录的扬且调理对于PCOS来说必不可少,主要包括“吃”、“动”、“心”三方面。
饮食
在饮食上进行调理,是保证健康的最好方法,平时要多吃一些含有维生素以及多种微量元素的食物。
不要吃太多脂肪量高的食物,脂肪会加重卵巢的负担,也会使多囊卵巢的症状加重。
❖运动
多运动可以使身体的免疫力增加,还能够平衡身体中的激素水平,这样人不容易发胖,可有效预防多囊卵巢。
另外,多囊卵巢患者适当运动,也可延缓情况的发展恶化。
❖控制情绪
多囊很容易受到体内的激素水平影响,女性朋友更加要注意自己的情绪状态,保持良好的心理有利于早日恢复健康、收获好孕!
多囊卵巢综合征是孕育生命路上的拦路虎之一,想要好险用助孕的女性朋友,千万不能小瞧它,做好孕前检查、及时治疗才能更快抱上可爱的宝宝!
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