你的孩子为何总不爱吃东西，

原因何在?

1. 某一次或几次饮食过多，造成食积。

2. 零食过多，腹部发胀亲菜，脾胃负担不起。

3. 寒凉过多，伤了脾胃阳气。

4. 食积或饮食所伤后发热，没注意养脾胃、化食积，而是用寒凉药强行退热，伤了脾胃阳气。

5. 孩子饮食时，注意力分散，如看电视等，不利于脾胃。

6. 孩子一边吃饭，大人一边批评孩子，给孩子压力，也会造成腹胀，厌食。

7. 饮食种类过多过杂，脾胃不堪重负。

怎么办呢?

首先要避免上面这些，接着要养脾胃，以节饮食为大法。饮食有节制、有规律，才叫节饮食。

就孩子而言，节制饮食就是:爱吃什么，注意不要吃得过多；不爱吃东西时，就不吃。

孩子没有自律，遇到喜欢吃的东西，往往使劲吃，甚至直到小肚子撑得大大的，东西实在咽不下去了，还要含一口在嘴里不吞下去。这样就容易造成食积。

当脾胃受伤后，出于自我保护，孩子有可能食欲变差。这是因为脾胃要休息，要在休息中得到修复。这时候千万不要追着喂，千方百计哄着吃，这样只能给脾胃更大的负担。(想获得更多育儿知识:关注:小豆苗辅食育儿)

有人也许担心:不吃东西，孩子不长怎么办呢?其实，吃了也不吸收，还不如不吃。等脾胃养好了再吃，孩子还是会长的

小儿出现哪些症状说明「脾胃虚弱」了?

①厌食

厌食是孩子脾胃虚弱的一种表现，有的孩子短期内不爱吃饭，可能是积食+消化不良，小儿感冒咳嗽期间也会食欲减退，但如果长时间厌食，一般来讲都与脾胃虚弱有关。(想获得更多育儿知识，关注:小豆苗辅食育儿)

一到饭点就拿着碗满屋子追喂娃吃饭的大人们，娃不是在锻炼我们的体力和耐心，他只是脾胃虚了。。。。或积食了，身体在开启自我保护机制。

但反过来，也不能认为胃口好的孩子就一定脾胃好，有些孩子特能吃，但舌头伸出来都是小小的，红红的，经常便秘，中医认为这是「脾弱胃强」，小马(脾)在拉大车(胃)。

②白天容易出汗，感冒咳嗽不断

很多宝妈常问我乡狗过「米医生，为什么我们家的孩子特别容易出汗?」在中医里汗也要视情况而定，睡着时偷偷冒出的汗叫「盗汗」，这一般来说与阴虚有关。

③爱抱抱，流口水，二今截眼间有青筋

我们常说孩子玩起来是不知道累的，但你只要稍稍留心观察一下，就会发现:别的娃还在跑，他却开始跑不动，傻站着，然后撒娇求抱抱的孩子，妥妥是个脾胃虚弱的娃。

④便便问题多

想要娃生产出合格的便便对水分要求是很高的。

而便便的水分津液从哪来呢?最先当然是来自胃中的食物，经腐熟后把其中营养物质和水液分离出来给到脾第一次，然后胃把残渣送到小肠二次加工，小肠把营养物质和水液给到脾第二次，剩下的残渣运送到大肠，大肠三次加工后，再次把清液分离出来给到脾第三次，最后生产出便便。(关注:小豆苗辅食育儿。获得健脾手法哦)

在这个过程中，脾代替胃负责津液工作，脾一边接受大小肠的津液和营养物质，一边负责运化水分津液营养给到其它脏腑，如果脾虚了，不能及时代谢这些水液，导致小肠大肠干湿分离功能混乱，娃就会出现腹胀，腹痛，便秘，腹泻等情况。

很多娃半夜睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓，其实与肠胃功能出现混乱有关系。

⑤爱弄舌，打哈欠，面色萎黄

弄舌是指小儿喜欢将舌头微微伸出来，然后又立即收回嘴巴里，或用舌头舔唇上下及口角左右，早在宋代儿科医圣钱乙写的《小儿药证直决》里就提到弄舌是小儿脾脏微热的表现，包括有些小儿经常打哈欠，睡则露睛，面色萎黄，这些都是脾胃虚的一种表现。

如何判断脾虚