任何人睡葵缘觉都有深、浅之分，那么，我们该怎么判断宝宝处于浅睡眠或者深睡眠区呢？

通俗的说，也就是宝宝睡的不深，老是有小动作，这个时候宝宝就是处于浅睡眠的时最急候了。很多时候，宝宝还有发笑、睁眼甚至坐起来的现象，这个时候，我们可以先不要干预，也许不久，宝宝就会自己入睡了。这样的时候，宝宝的睡眠状态都是浅睡眠顿它朗状态的。

深睡眠就更好理解了，那就是孩子睡的倍香，雷打不动，这个时候，宝宝就处于深睡眠状态了。

很多人认为宝宝进入深睡眠比较好，其实不然，深睡眠和浅睡眠是同等重要的。它俩的关系，就是那种相辅相成的关系。

浅睡眠和大脑的发育异常密切，而深睡眠期分泌的生长激素又是最多的。所以，二者都十分重要。人们的睡眠也就有了这样的规律，总是深浅睡眠相互交替，从而让宝宝的身体发育的更健康，更完善。

图文原创