最近邻居抱着孩子到我家来串门，她抱着一个小宝贝，才2岁左右。我们聊起关于备孕生孩子的那些事，她说她今年已经38岁了，这是第一个孩子。她看着我一脸疑惑的样子，她来了句“我年轻的时候备孕就是不怀孕，为了怀孕生孩子了，吃了不少的中药调理，一直无果。

后来老公不想我受罪了，就和我说别生了，做丁克家庭也是蛮好的！等我想放弃时，孩子却来了！我和老公都开心坏了！老天就是不公平，有的人一碰就怀孕了，却还凡贸不想生！真的是造孽！”后来邻居又语重心长的对我说“不管以后生不生二胎，一定要养成良好的生活习惯，这对于好孕是非常有利的！”听完邻居说的话才知原来易孕的女性都是有良好的生活习惯的。

1，子宫健康

备孕的女性要想一碰就怀孕，那么就得好好的保护好子宫，子宫健康才能孕育出健康的宝宝。女性一定要注意同房的卫生，切勿反复的人工流产，夫妻生活一定要注意卫生。女性一定要注意定期的做好妇科检查，适度运动，不要久坐，预防子宫疾病。

2，不熬夜

女性如果经常熬夜、作息不够规律，身体的深恶在就会被打乱，直接会影响女性内分泌的环境，从而会影响女性卵子的发育、成熟以及正常周期的排卵。因此，易孕的妈妈都有早睡早起的好习惯。

3，不抽烟不喝酒

妇科专家认为香烟中的尼古丁会直接影响卵子，不仅会影响卵子的质量，还会伤害女孩的整个内分泌的系统，影响卵巢的功能，造成卵巢老化，影响正常的受孕。因此，易孕的妈妈是不抽烟不喝酒的，这样的更好的保持卵巢年轻，让卵巢排出糕洞最行密葛优质的卵子。易孕的女性卵巢比较年龄，卵子的质量比较优质。

4，不吃辛辣刺激的食物

很多的女性简直就是无辣不欢，而且还特别的喜欢吃辛辣刺激的火锅，而这些辛辣刺激的食物会影响女性的内分泌系统，会影响女性的月经周期，甚至这些食物容易让女性上火，从而增加身体和心理的压力。易孕的女性都是特别注意饮食的，多吃清淡的蔬菜和水果。

备孕的女性备孕前一定要注意养成良好的生活习惯，这些易孕的特征更能在备孕的路上“助力”。不要因一时怀不上而气馁，怀孕生子还是顺其自然的好。

来源：萱宝娘亲