先跟大家说说我们家宝宝的情况，我们家宝宝每天定时黄昏闹，大约5到7点钟，又憋劲胀气肚子不舒服，又缺乏安全感的那种一直要抱，所以即使帮助他排气出来，也还是会在闹要抱。所以我的方法是从这两个方面进行的，大家可以看荒絮看下面这些。

☑首先，我们家对付黄昏闹胀气的方法是以下这些☟

☀1.因为我自己是母乳喂养的，所以当宝宝出现黄昏闹后，就开始比较注意饮食这方面了，以清淡为主，一些咖啡、巧克力是一定不敢吃的；

☀2.热敷，因为傍晚的时候温度会稍稍降低，所以宝宝也特别容易肚子不舒服的感觉，所以会用热水袋热敷，或者热毛巾热敷也行，都是起到一个温暖腹部，助力肠胃运动的效果。

☀3.添加益生菌，跟以色列葡萄水搭配用，这两个搭配起来能够很好地发挥葡萄水的排气作用，并且能够稳定宝宝肠胃菌群缓解哦~

☑然后就说到我家对付睡渣宝宝的妙招！☟

裹他裹他裹他！（重要的事情说三遍）

是的你没听错！对付睡渣宝宝，我家的大招就是裹他！不知道是不是我家的宝宝格外缺乏安全感的原因，别的宝妈推荐的其他方法都对他没用，有用的反而只有包裹大法。

☀下面是我的具体做法：

先开始的时候，把宝宝的包被裹好，然后抱在怀里拍一拍，这时候可以挑一首比较舒缓的音乐（建议固定一首音乐哦，这样有利于培养宝宝的睡眠反射，当宝宝一听到这首音乐的时候，无形中就会接收一个“该睡觉了”的概念），直到看见宝宝的眼睛闭上了，这时候不要停止拍他，再拍一会把宝宝放在床上，吊悠坐这时候宝宝可倘峡能会开始哼哼唧唧的，不要理会他或者干预他，接着拍拍，再拍个两分钟宝宝就会进入睡眠了。然后就看他让宝宝自己睡觉了，宝妈们可以利用这个时间去做自己的事情。

✈值得注意一点：千万别听信老人说的，什么等到宝宝累了困了自己就会睡了，这是不可能的！宝宝只会越困越闹觉，越是不肯睡。所以一旦看见宝宝有睡眠信号了，就可以开始哄睡啦。记住哦，多给宝宝一些耐心，让他慢慢适应~

黄昏闹真的是很多宝宝会出现的问题了，建议大家可以多找找方法，我一开始也就是一直抱，但是一个是我自己真的有点抱不动了，另外一个是我觉得开始抱的时间越来越长，白天有时候也要开始抱，我怕会越来越放不下，所以我才开始想办法解决这个问题，大家也可以慢慢去找准宝宝到底是什么问题产生的黄昏闹，对症解决就可以的。