前面发布了 1 篇防晒霜评测文章,你还在给孩子用水宝宝香蕉船么?那你要点进来看看了!
但是对于防晒,最基本的常识你掌握了吗?
魏老爸整理了最常见的关于防晒的小知识,还有一些魏老爸独家才有的内容给大家,希望能刷新你对防晒的认识!
内容概括:
1、防晒是防什么,UVA、UVB还是UVC?
2、防晒霜上的SPF指什么?PA指什么?
3、SPF值越高越好?PA是怎么分级的?
4、海淘那么久,防晒标识你都看懂了吗?
5、何为物理防晒?何为化学防晒?
6、物理防晒剂更安全?
7、防晒霜,你用对了吗?
8、为什么涂了防晒霜还是会晒黑?
9、防晒霜的抗水性能
10、室内需要防晒吗?
11、教你避开风险物质,挑选安全防晒
下面开启解读!希望对你有帮助!
1、防晒是防什么,UVA、UVB还是UVC?
太阳光是一种极为宽阔的连续光谱,包括可见光和不可见光。在可见光的左边,比可见光波长更短的部分,就是我们常说的紫外线。
从这张图可以看出,紫外线有三个兄弟:短波紫外线UVC(波长200-290nm),中波紫外线UVB(波长290-320nm),长波紫外线UVA(波长320-400nm)。根据爱因斯坦的光子理论E=hc/λ,波长越长,能量就越低。所以紫外线三兄弟中,大哥UVC波长最短,能量最强。然古人们教过我们,天下事有一利必有一弊,紫外三兄弟能量越强,穿透力越弱。
有点绕是不是,我拿象棋简单打个比方。
大哥UVC,是象棋中的将帅,很牛逼,却过不了楚河汉界。——短波UVC能量最强,穿透力最弱,穿不透臭氧层,根本到不了地球表面。
二哥UVB,是車马炮,一旦过河就有很大的杀伤力。——中波UVB有一小部分可以到达地球表面,荒告但是能量相对较强,会将皮肤晒红晒伤。
而小弟UVA,是小兵小卒,别看人家不起眼,有时候也能把将帅吃掉。——长波UVA能穿透臭氧层,直接到达地球表面,虽然能量弱,但经年累月会把皮肤晒黑,甚至引起皮肤癌。
所以,悠悠蒸防晒,我们不需要防UVC,主要防中波紫外线UVB和长波紫外线UVA。
2、 防晒霜上的SPF指什么?PA指什么?
我们的皮肤,最上层是表皮层,常说的角质层属于皮肤表皮层;往下是真皮层,和皮下组织。汗毛、毛发等的根部毛囊长在皮肤的真皮层。在表皮层与真皮层之间,有一层薄薄的基底层,其中黑色素细胞就住在基底层里。
SPF值与PA都是指防护的能力,即隔离紫外线的能力。其中SPF值是隔离中波紫外线UVB的能力。二哥UVB能量相对较强,短时间内就可以破坏皮肤的表皮层,将皮肤晒红晒伤,甚至引起皮肤癌。PA是防护长波紫外线UVA的能力。小弟UVA能量虽弱,但是穿透力强,可以穿透皮肤降蛋的表皮层,到达真皮层。
而黑色素细胞就住在表皮层与真皮层之间的基地层里,这里UVB照射不到,只有UVA能穿透还能刺激黑色素细胞疯狂生长,释放黑色素使皮肤变黑。皮肤经年累月遭受UVA蹂躏,就会老化,产生皱纹,甚至会造成皮肤癌。
3、 SPF值越高越好?PA是怎么分级的?
用了那么久的防晒霜,想必已经见惯了SPF50+、SPF30+、SPF20、SPF15的字样。如果你的记忆力够好,你可能已经注意到,防晒霜上都会见到SPF值,而PA值却不一定都有。不同的防晒霜标的PA值也不一样,有PA+、PA++、PA+++等。那么这些值是越高越好吗?
这里我就简单说下。后面会专门写篇文章来说这个事情。
SPF值是一个比值,指的是涂上防晒霜之后晒伤皮肤的能量与不涂防晒霜晒伤皮肤的能量之比。举个例子,SPF15表示不涂防晒霜需要一份能量将皮肤晒伤,而涂了防晒霜之后,需要15份能量才能将皮肤晒伤。换句话说,就是防晒霜防护了14/15的UVB紫外线,也即防护能力是93.3%。同理,SPF30的防护能力是96.7%。SPF50是98%。
你看,SPF30到SPF50,虽然SPF值看着高了不少,但防护紫外线的能力仅仅只是从96.7%增长到98%。所以,一味的追求高SFP值意义并不大。就算加入很多的防晒成分,将SPF值增高到SPF100,防护紫外线的能力也就是到99%,何况多加入的防晒剂还可能带来的更多的风险危害。所以,我们认为,SPF30就基本够用了。
PA以+表示,原理跟SPF值相似,只是将晒伤变成了晒黑。比如原本1份能量能将人晒黑,涂防晒霜后,变成2份能量才晒黑,那么这个防晒霜防护长波紫外线UVA的能力,即PFA值就是2。根据PFA值(UVA防护指数),确定PA的分级。分级图如下:
4、 海淘那么久,防晒标识你都看懂了吗?
对于UVB,因为其能量高,短时间内就能晒伤,所以人们关注较早,国际上也已形成统一的标准,即SPF值。
对于UVA的防护,近些年才被注意到,所以国际上还没有统一的标识。亚洲基本采用PA(Protection grade of UVA),分级以+多少表示。欧洲是一个画着圆圈的标志,有这个标识,说明产品的UVA防护指数的数值大于SPF值的三分之一。而北美是在产品上标“Broad Spectrum”(广谱防晒)标识。
相比来讲,对UVA的防护,北美要求比较草率,规定只要对长波段UVA(370-400nm)的吸收值占总的UVA+UVB吸收值的10%以上,就可以在产品上标一个“Broad Spectrum”(广谱防晒)标识,说明该产品有防UVA的能力,然而具体防UVA的能力有多强,根本无法判断。
比如此次评测的Babyganics宝宝甘尼克,就是标有“Broad Spectrum”(广谱防晒)标识的,然而根据我们的测试数据,它对UVA的防护能力不到70%。
5、 何为物理防晒?何为化学防晒?
杭州家长夏妈上次来我们办公室,听说我们要评测防晒霜,就问过我这样一个问题:不是说纯物理防晒比较安全吗?我买的这些防晒霜,都告诉我说是纯物理防晒,你看那么多成分,一个纯物理的也没有,都是物理加化学的。哪有纯物理防晒的防晒霜呀?我想,这是很多家长的疑问。今天在这里解答一下这个问题。
所谓物理防晒和化学防晒,指的是防晒剂的防晒原理。
物理防晒是指,防晒霜中防晒剂采用物理方式阻挡紫外线,比如二氧化钛、氧化锌,当太阳光照射到二氧化钛或氧化锌的表面时,这些细微颗粒物可以反射紫外线,从而减少吸收。采用物理原理阻挡紫外线的防晒剂叫物理防晒剂。物理防晒剂,不刺激,但容易产生泛白、油腻的问题。
化学防晒是指,防晒霜中的防晒剂先吸收紫外线,然后再将之转化成较低状态的能量,释放出去,从而避免紫外线的损伤。采用化学原理阻挡紫外线的防晒剂,我们叫化学防晒剂。化学防晒剂的好处是使用感受良好,但有些可能造成接触过敏,引发皮炎。
防晒霜中的成分表里,不仅有防晒剂,通常还会有成膜剂、保湿剂、柔润剂、防腐剂,有的还有抗氧化剂、美白祛斑、香精香料等。
所以,我们常说的纯物理防晒,其实指的是防晒霜中使用的防晒剂全是物理防晒剂;物理加化学防晒,指的是防晒剂既有物理防晒剂又有化学防晒剂;而纯化学防晒剂则全是化学防晒剂。
6、 物理防晒剂更安全?
无论是物理防晒剂还是化学防晒剂,都必须在皮肤表面形成一层比较均匀致密的保护膜,才能起到隔离紫外线的目的。
最常用的物理防晒剂是氧化锌和二氧化钛。
氧化锌能防护阳光中全波段的紫外线(UVA+UVB)。而二氧化钛对部分长波的UVA紫外线没有防护能力。它们的细微颗粒(非纳米级),皮肤不需要吸收,所以对皮肤的刺激比较小,只要涂抹成膜后,不被蹭掉,或者不被汗水冲掉,就能持续防晒,而且防晒能力不会损失。当然缺点也很明显,就是有可能会泛白,会油腻等。氧化锌和二氧化钛也是乳胶漆里最常用的原料,特别是白色乳胶漆。白色之所以是白色,是因为他们把所有的可见光都反射出去了。如果把紫外线也一起反射出去了,那就是物理防晒。
而化学防晒剂在吸收紫外线的同时,自己也在分解,所以一段时间之后,防晒剂自己就慢慢变少了,防晒效果也就变弱了。所以,需要每隔两三个小时,就要补涂。而且化学防晒剂一般不能防护全波段的紫外线,所以需要同时使用好几种防晒剂,这就加大了使用者过敏的风险。
同时,有些化学防晒剂会被人体吸收,比如二苯酮-3、甲氧基乙基己基酯(OMC)等,有干扰人体内分泌的可能,安全性存在争议。再比如奥克立林,吸收紫外线的同时,还会放出氧自由基,长期使用有加速皮肤老化的可能。
总结起来,物理防晒剂对皮肤的刺激性小,更适合皮肤容易过敏的人,缺点是可能存在泛白,油腻的问题。化学防晒剂的好处就是肤感好,一般不泛白,不油腻,适合爱美的女士们。安全角度来讲,物理防晒剂更安全。但不能说所有物理防晒的防晒霜都是绝对安全的,因为防晒霜里除了防晒剂还有防腐剂香精之类的,这些成分在前面已经分析过,可以往前翻看。
7、 防晒霜,你用对了吗?
无论是物理防晒剂还是化学防晒剂,都必须在皮肤表面形成一层比较均匀致密的保护膜,才能对光或反射或吸收,从而达到减少紫外线伤害的作用。
如果防晒霜涂抹的不均匀,就会在皮肤上留下一个一个的小洞,不能形成一张完整的防晒膜。而光是无孔不入的,有洞就会照射甚至穿透表皮层,刺激皮肤和黑色素细胞,造成晒伤、晒黑。
所以,成膜至关重要。把防晒霜涂到脸上,越均匀越好,被铺展开的防晒霜慢慢挥发水分,防晒的成分慢慢连接在一起,形成一张致密的防晒膜,成膜后,就可以起到防晒的效果了。当然,这个时间不需要太久,基本上5-10分钟就够了。
需要化妆的女士们注意了,不要涂完防晒霜就上妆扑粉,刚涂上的防晒霜还没有成膜,如果你在这时候扑粉上妆,有可能把刚涂好的防晒霜搞的千疮百孔(参照上面的黑面膜图片),反而起不到防晒的作用了。
8、 为什么涂了防晒霜还是会晒黑?
晒黑,说明有UVA照射到皮肤,并刺激黑色素细胞产生了黑色素。
测试防晒能力时,防晒霜的涂抹量是2mg/cm²,而我们平时涂防晒霜的量基本达不到这么多。涂的少,这是其一。
无论是物理防晒霜还是化学防晒霜,都需要形成一层均匀致密的防晒膜,而成膜需要时间,没成膜之前不要扑粉上妆。所以涂抹防晒霜后,要等5-10分钟,然后再往脸上涂别的东西,这是其二。
防晒霜成膜后,容易被蹭掉,尤其是物理防晒的防晒霜。也会因为活动出汗,被汗水冲掉。如果是纯化学的防晒剂,还有可能随着日光照射,防晒剂不断分解,造成防晒能力减弱。这是其三。
聪明如你,找到仍然晒黑的原因了吧~
我们黄皮肤的最怕晒黑,所谓一白遮百丑,一黑毁所有,所以爱美的筒子们,请牢记这三点:防晒霜要涂厚,涂厚,涂厚;涂完等5-10分钟,使其成膜,成膜,成膜;两到三个小时补涂,补涂,补涂。
9、 防晒霜的抗水性能
既然讲到防晒霜容易被汗水冲掉,那就有必要讲一下防晒霜的抗水性能了。
防晒霜的抗水性能,有通用的两个级别,各国都一样:一般抗水性(water resistant),在水里40分钟依然可以保持所标识的SPF防晒值;优越抗水性(very water resistant),在水里80分钟依然保持所标识的SPF防晒值。
需要提醒大家的是,一般抗水性越好的防晒霜,越难清洁。高防水的一般要用卸妆油卸妆,然后再用洗面奶清洗。这样,就不大好推荐给孩子用了,因为,妈妈们都有这样的感受,给宝宝涂防晒霜难,给宝宝洗防晒霜更难,宝宝们不愿意用洗面奶、卸妆油,尤其是有的宝宝洗面奶涂脸上,不愿意闭眼又会刺激到眼睛。唉,难搞!
所以,如果不是长时间水里活动,不建议选高防水的防晒霜。
10、 室内需要防晒吗?
室内都有窗户,窗户上都有玻璃。普通的玻璃可以把中波紫外线UVB全部挡掉,而长波紫外线UVA,还是能穿透。还记得吧?紫外线三兄弟中,小弟UVA的穿透力是最强的。
UVA是晒黑的元凶,普通单层玻璃一般只能挡掉30%多的UVA,所以如果不想晒黑,呆在室内也是要注意防晒的。不过,长期在室内,注意挑选防护UVA能力强的防晒霜就好了,至于UVB不用管它。也就是说,室内防晒,主要看PA值,不用考虑SPF值。
11、 教你避开风险物质,挑选安全防晒霜
注意了,下面这个图,请收好,方便自查的!!
魏老爸将防晒霜中经常出现的几种高风险物质的中英日文名称都列出来了,方便大家购买时看成分。
最后我只想说...
我们白着呢!!!
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