孕妈怀孕后，在孕期一定要注意一些会伤害到胎儿宝宝发育的举动，否则不仅胎儿宝宝在孕期发育缓慢让宝妈操碎了心，等到胎儿宝宝出生后也是体弱多病！一些宝宝抵抗力、免疫力都特别差，比较容易感染病菌导致生病，多数原因都和宝妈在孕期不注意这些行为有关！所以，为了胎儿宝宝的健康发育，为了胎儿出生后不体弱多病，为险破崭了不让宝妈担心，孕期，这些行为尽量要改掉！我们一起来看一下哪些行为要改呢？

孕期孕妈经常洗热水澡、泡温泉

怀孕期间，孕妈经常洗热水澡、泡温泉，很容易损害宝宝的中枢神经系统。很多的孕妈妈认为洗个热水澡、泡个温泉能够消除身体的疲劳，让自己神清气爽。但是，研究表明在怀孕的2个月内的胚胎组织对于高温变化是非常敏感的，即使是在家洗澡的水温也不能不能调节的过高。一般来说，水温超过42摄氏度就可能会对胎儿的中枢神经系统造成损害，很容易导致胎儿发生神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂的几率会增大，也很可能导致胎儿出生后体重偏低，抵抗力差，容易生病。

情绪变化大

其实很多女性在怀孕后情绪的变化都很大，常常会因为一点点小事就火冒三丈。有时候别人无心的一句话扬殊，孕妇却当真了，而且还特别的生气。孕妇情绪变化大，有一部分原因是孕激素水平的变化导致的，但是孕妇还是应该学会调节情绪的。如果孕妇长期心情压抑、情绪变化不定的话，体内就会释放出毒素来，这势必会影响到胎儿的发育。孩子在出生后脾气也比较燥，很容易动怒。所以孕期尽量让自己保持愉悦的心情吧。

随意服用药物

有的孕妈在怀孕的时候因为缺乏经验，一生病就吃药，这很容易造成胎儿发育不完全。

在怀孕期间，孕妈如果感冒了，症状比较轻的话，可以多喝一些开水把毒素排出体外，平时也要注意衣服的增减，避免着凉。如果出现咳嗽的症状，也尽量不要用药，可以用一些雪梨加冰糖煲汤喝，会逐渐减轻症状，如果不得不吃药，也一定要仔细询问医生。

经常吃火锅

一到冬天，大街小巷的火锅店异常火爆。无论是老北京火锅、重庆麻辣火锅还是养生锅都让人流口水。怀孕以后，更是想吃遍所有，涮个羊肉配点蘸料，生活好幸福啊。但是剑慕如果孕妇总吃火锅，会因为肉涮不熟导致细菌的产生，轻者拉肚子、严重的会影响宝宝的脑部发育和抵抗力，从而导致孩子经常生病。