十月怀胎的妈妈一定带有很多期望，对于很多新手的妈妈来说带有喜悦又带有慌张，因为自己第一次做妈妈，却不知道该需要做点什么，要准备些什么，也让准爸爸不知所措。

孕晚期的妈妈，提前做好三项准备工作，生娃时才能更淡定。

1、找好孕妈妈的生产医院

很多孕妈都会选择在家等自己的羊水破了才选择去医院，而且还没找好医院，在宝宝面临生产的时候却不知所措，不知去哪家医院才好。

然而准爸爸和准妈妈找好生产祸剪医院的时候，要了解临产前的征兆，列如羊水破了，见红，腹痛得厉害，准爸爸一定要记好医生的号码，做好随时拨打120的准备。

2、了解分娩的知识

准爸爸在家陪孕妈妈的时候，可以和孕妈妈一起看分娩的书籍，也可以一起在网上查阅资料，听讲座，也可以和其他的妈妈吸取经验。

不少医院都会设有孕期的妈妈班，而这些妈妈班会教你妈妈很多实用的知识，建议妈妈们尽量抽时间去听。

3、临产前要保持体力和意志力

生孩子是最费体力和意志力的，所以孕妈妈在临产前一定要多注意休息，生活一定要规律，补充好自己的睡眠质量，每天也要做适当的运动，锈蛇相不要做家务活，避免自己劳累，也要适当的补充营养，不要过度补充营养，避免胎儿发育大。

还要注意自己的个人卫生，一定要千万小心，多注意身体，不能感冒了。

在临产之前是不建议出远门的，如果执意要出门，一定要有人陪伴的情况下才能出门。

临产要准备什么？

这一份临产清单收好了，生娃时更从容！

1、临产前准备好月子的物品

坐月子也是一件很谨慎的事情，所以准爸爸和婆婆们一定要准备好，准备齐月子的物品，很多妈妈觉得待产包很方便，也会备齐的很全，但有时候也会疏漏点东西的。

所以在坐月子前一定要准备好纯棉哺乳内衣、纯棉哺乳睡衣、纯棉宽松内裤，还有月子鞋、帽子、擦身体的毛巾2条、产褥垫、母婴专用纸、卫生巾、帽子、袜子、毛巾牙刷、牙膏、水杯、碗筷、吸管(防止剖腹产的孕妈妈起不来喝水)。

还有像洗发水沐浴露这种最好也带着，毕竟长时间不清洗简直是在养细菌啊。。。我选的是安全温和无香的嫩芙叶酸洗护系列。它和别的孕妇洗发水的区别就在于，它是通过杀菌的方式从根本止痒去屑的，不是单纯去脂，治标不治本的那种。而且成分中含有荷兰进口的可食用级别叶酸，以及多种植物成分，还能够调理头皮，不那么容易滋生头皮。

重点来了，因为它的泡沫是绵密的低泡类型，所以很好冲洗，特别适合产后清洗，这对当时刚生产完的我真的很方便。

沐浴露也不错，氨基酸的，本身对皮肤就有保湿效果，再搭配他家的身体乳一起使用，皮肤真的超嫩好吗？感觉自己皮肤都不像刚生产完的样子，摸起来皮肤都是滑溜溜的！

2、宝宝的用品

尿布：尿布对宝宝来说，是最需要的，但也要经常给宝宝换尿布，防止宝宝容易得尿布疹，还有纸尿裤，晚上最好用纸尿裤，避免总是给宝宝换尿布，影响睡眠。

宝宝衣服：婴儿帽子袜子围嘴要准备好，要纯棉材质的、浅色的和尚服。

宝宝洗澡用品：澡盆、毛巾、宝宝专用洗发露和沐浴露、宝宝专用护肤品、宝宝洗衣液、体温计、还有酒精、绷带、棉签、指甲刀、护臀霜、奶瓶等其他用品。

3、准备好各种证件

这个一定是千万不能忘记的，在临产前准爸爸一定要办实舞好需要的证件，在去医院前一定要记得带上。