新生儿的宝宝，头骨骨骼都非常柔软，他们的头型都是通过在妈妈分娩的过程中挤压产道，从而形成，但那也只是初步定型。

如果后期宝宝睡觉时，妈妈们不注意的话，就会导致宝宝的头型睡偏，待宝宝成年后头型就会很难看。

所以新手妈妈们想要宝宝有个漂亮的头型，需要在宝宝出生后的1年内，通过睡觉来矫正宝宝头型。

既然宝宝的头型是由于睡觉的习惯而改变，那宝宝的正常头型，到底是怎么样的呢？

3个月

6个月

9个月

从上图妈妈们可以发现，婴儿的正常头型是：头部圆润，头型也比较对称，整个头型比较自然，有明显的后脑勺。

但假如妈妈们不注意的话，宝宝就容易出现像以下这三肆吉捆种不正常的头型：偏头型，平头型和舟状头型。

那么宝宝头型真的能睡出间法来吗？

小宝宝初来人世，颅骨质地柔软富有弹性，各个骨片之间存有很多成长空隙，因此具有相当大的可塑性，好的头型确实可以睡出来。

关于枕头，妈妈们应该注意：

3个月以下的宝宝不宜使用枕头。宝宝会独坐之前尚未发育出颈曲，过早使用枕头，不合适的高度反而会压迫到宝宝的颈椎，影响正常发育，甚至会引起呼吸困难。此时只要让背和后脑勺在同一直线即可。

3-6个月的宝宝可以开始使用枕头。因为在这个脑唉期间，宝宝的脊柱已经出现生理性弯曲，适当的睡枕头有利于宝宝的发育。枕头高度不超过2厘米最合适，太高了会影响脊柱的发育。

6-12月的宝宝，枕头不宜超过4厘米。这个时期的宝宝，会开始练习爬行和坐着，而宝宝胸椎后凸也已经出现了，给宝宝垫3-4厘米左右的枕头最合适，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。

宝宝长到1岁之后，再使用6-9厘米的婴儿枕。选择的枕头尽量不要太硬，宝宝颅骨没有发育完全，枕头太硬对宝宝生长发育很不利。

👉🏻划重点

小宝宝刚生下来脊柱是直的，仰卧平躺的时候，背部和头部是处于同一个平面，所以并不需要用枕头来支撑。不管什么枕头，最好等到6个月之后，宝宝能够独立坐稳了再考虑。

如何才能睡出完美的头型呢？

每一个宝宝都有自己喜好的睡姿，有的喜欢仰卧，有的喜欢俯卧或者侧卧。

父母需要了解各个睡姿的缺点甚至是潜在的危险性，并配合宝宝的习性，这样才能保证宝宝睡得香甜的同时，还不影响头型。

1️⃣俯卧睡一定要注意

俯卧睡可以避免宝宝溢奶，不会从呼吸道吸入而引起肺炎或窒息，有助于宝宝的心肺功能的成熟，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动。

但俯卧睡也存在一定风险：因为3个月以内的宝宝不能灵活地转动头部，长时间俯卧睡容易被堵塞口鼻，引发窒息，这个千万要注意。

2️⃣ 不宜长时间仰卧

仰卧睡是最常见的一种睡姿。优点是能放松肌肉，增加宝宝头颈部及四肢的自由活动，脸部不会被遮挡，减少窒息的危险；缺点是放松的舌头根后坠，易阻塞呼吸道，而影响呼吸。

如果宝宝溢吐奶，可能呛入气管，引起吸入式肺炎或窒息，因而刚刚吃完奶尽量不要让宝宝仰卧。若长时间仰卧，会导致后脑勺扁平，形成平头

3️⃣侧卧需要左右均衡

根据胃部的走向，刚刚喂完奶让宝宝右侧睡，可避免宝宝溢吐奶。

侧卧睡不会压迫宝宝的内脏，也不会影响宝宝的头骨生长。因而左右侧卧交替进行，是个好的选择，可以让宝宝长出一个好头型。