青藤紫琳
洋葱虾仁炒蛋
原料:鸡蛋,洋葱,祸吉新鲜虾仁,橄榄油,番茄酱,原味沙拉
做法:将洋葱切成碎末,虾仁拍碎切肆辨细末;将鸡蛋脑蛇殖打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散;橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,加入番茄酱和沙拉,翻炒一下即可。
功效:含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。
(来源网络)
注:内容来源网络
牛牛妈咪育儿经
这道菜很经典
幸福来自感悟
这个菜品不错,洋葱对身体好