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  一入健身深似海|如何平衡生活工作健身

楼主

亚亚ayaya

宝宝1岁2个月24天LV.8

有很多评论私信我说

你每天早上3:30就起床

你一天要做这么多事情

你还要健身,你不累吗

你是怎么安排时间的呀

真的很好奇,你亲自带娃,还养4条狗,怎么做到的

.

后来我想了一下,我是怎么安排生活的呢

.

如何才能平衡我的生活和我的工作和健身

.

首先这么多事为什么不请保姆呢

因为我这个人特别渴望自由,不喜欢生活受打扰

尤其是这些不熟悉的人在一起觉得难受

.

自己在家里想怎么穿

想怎么说话

也没有人看

可能房间三天都乱七八糟

但是我会用一天时间慢慢去整理

整理房间也是我的兴趣爱好

.

每天3:30起来,喂完奶之后就开始健身,健身之后就学习,学习完之后就遛狗,然后就开始一天的工作生活了

.

那带娃怎么工作呢

有些工作是放在家里就可以做完的

只要把文档传回去

.

所以在宝宝睡觉的时候,我就在工作

.

健身对我来说就好像吃饭一样

是帮助我保持我一天精力的主要来源

.

我觉得我们要平衡这三者之间的关系

首先我们必须要有一个良好的心态

这个心态就是不怕付出

不觉得自己做多一点事情就亏了一样

无论是在工作上或者是在自己家里

把工作多做了

都当成锻炼自己的一个机会

.

当你有有这种良好的心态的时候

你就会积极正面的去努力做事情

而不是被迫去做

你就会觉得对啊,我做饭很正常呀

对啊,我把这个文档复复印一下也很正常呀

对啊,我下楼把快递给提上来也很正常呀

.

那么我们生活中很多事情就很容易解决了

因为你不怕麻烦了呀

.

越健身就发觉健身好像会上瘾一样

当健身完之后

身体出现舒适感

整个身体都好像被洗礼了一样

那种感觉是我去外面经常按摩的

感觉完全不一样的

.

健身是自己在发力

按摩是在被动的发力

每次按摩师傅帮我按摩玩一个半钟他都累死了

我觉得我好像也就是三天舒服

过了三天之后身体又不舒服了

.

所以我们要自主的去发力

这样子才能够保持我们身体的血液循环

身体心肺功能得到锻炼

.

当你认识到健身能带给你强壮的体魄

带给你做什么事情都不累的感觉

带给你每天都充满活力,充满朝气

带给你可以做事情都去主动做的感觉

.

你就会发现健身实在是太棒了

你就会发现你健身怎么可以改变生活这么大

你就会发现健身怎么让人生活的这么顺利

.

居然身边的麻烦少多了

.

所以健身就变成像吃饭一样的习以为常了

所以就谈不上如何平衡了

.

因为它就是我们正常生活呀

.

所以我们要让健身帮助我们更好的生活更好的工作

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