虽然预产期只是一个大概的日期，并不是说宝宝必定在那天出生(只有5%的宝宝会在预产期当天出生)，而其他大部分的孕妈妈都会在预产期前后吴朗减两周分娩，没法确定哪天是自然分娩前三天，不过在接近预产期的时候每天都有可能是自然分娩前三天，这段时间应该如何护理产妇呢？

1.吃好，自然分娩是一个体力活，非常消耗体力，孕妈妈要吃好了，保证随时有一定的体力以便随时能进入状态。还要吃得好，多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如说瘦肉，鱼肉，牛奶等，还可以吃一些富含糖分或高热量的食物以储备能量，比如说果汁，蛋糕，巧克力等。

2.喝好，由于孕妇肠胃蠕动较慢，所以很容易便秘，这些排泄物有可能会在分娩过程中妨碍到胎儿下降，延长分娩时间，对宝宝造成伤害，孕妈妈要及时补充水分，可以多喝水，喝牛奶，喝果汁，为缓解尿频，可以少喝多次。

3.睡好，趁还没有分娩的时候，尽量保持充足的睡眠，因为越接近预产期孕妈妈的心情会越焦虑，越难入眠，只会不断消耗孕妈妈的体力和精力。

4.运动好，适量的运动有助于自然分娩，在宝宝还没有出生的时候孕妈妈每天都可以进行适量的运动，可以每天在早晚各在平地上散步半小时，体力允许的话可以走走楼梯，但是都要根据孕妈妈否点的情况来决定，自己感觉不累就行。

5.检查好，越是接近预产期，特别是已经过了预产期的，产检的频率会越高，孕妈妈应该做好医生要求的各项检查，以保证在分娩过程中母亲和胎儿的安全和健康。

孕妈妈既然不知道宝宝哪一天会出来，还不如放松心情，该吃吃该喝喝，哪天宝宝高兴了就出来了，如果孕妈妈太紧张的话反而会影响催产素的分泌，不仅会影响产程还会影响孕妈妈产后奶水分泌，顺其自然就电行好