宝贝不肯入睡

导致宝贝不肯入睡的因素有很多：宝侨筝贝白天的活动量不足，以致晚上精力过剩；午觉时间太长或睡得太迟；宝碗岩怪贝不愿意和妈咪分开睡……妈咪一定要细心观察宝贝不肯上床睡觉的真正原因，然后采取相应的策略来解决这个问题。

1、白天帮宝贝做适量的运劣趋动，例如：抚触、被动操等。

2、白天不要睡得过多，晚上入睡自然就容易了。

3、宝贝每晚上床睡觉的时间要固定，逐渐养成良好的睡眠习惯。

4、妈咪不要过度