孩子是家庭的支柱，孩子生病家长是又忙活又不放心，每个家庭都希望孩子健健康康，少生病。

其实，孩子每年生1~3种病很正常，一会耳部感染，一基了会喉咙痛，一会腹泻，偶尔还会发烧。

在充满微生物的世界里，生病是人类成长的一部分。

不过，有的孩子似乎特别爱生病。

是不是跟孩子的免疫系统有关呢？下面，一起来了解下吧~

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生病多少才算多？这取决于整个家庭和孩子的生活方式。平均来说，儿童每年大约生8次病，包括感冒、发烧，咳嗽和其他常见疾病。

如果出现下面的情况，就要考虑孩子生病不光是因为坏运气了——

母乳喂养的头胎，父母极少生病，也不把宝宝送托儿所，可宝宝看起来似乎每个月在生病。

孩子在家抚养，没有兄姐，却每个月都会感冒或生其他病。

孩子在幼儿园或学前班已经丰脚待了好几年，却还是反复生病。

大家庭里的孩子，生病明显比其他孩子多。

如果出现这些情况，父母也许就应该找找是什么原因增加了孩子生病的风险。

这种情况要请专科医生进行检查、截查恨评估，查找频繁生病的原因

应该考虑有这些可能：

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环境性过敏

有的孩子对空气中的尘埃、真菌或花粉过敏，这样的孩子通常会有慢性鼻塞，这会降低鼻子和呼吸道的免疫力，导致孩子更容易罹患感染、咳嗽、鼻窦感染和耳部感染。

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食物过敏

有的食物过敏会引起皮疹和消化道症状，有两类食物可能会让孩子频繁生病：

小麦类：面包、早餐饼、小松饼等；甲壳类：虾、蟹、龙虾等。

还有少数孩子甚至会对牛奶过敏，他们的饮食就要格外注意了。

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扁桃体和腺样体

在孩子6岁前，这些位于鼻后和咽喉处的抗感染免疫组织会逐渐长大，然后又重新变小。

有的孩子会觉得喉咙充血，呼吸受到阻碍，这些增大的组织很容易吸引微生物，阻塞气道，让孩子张口呼吸，久而久之还会影响颜值。

切除扁桃体和腺样体能减少反复感染的发生，最好请专科医生评估。

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科学增强免疫力

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维生素C

孩子生病过程中，这种抗氧化剂能帮助身体打败病毒和细菌。维C有液体、粉末、咀嚼片和胶囊，可在刚出现疾病症状时立即服用，直至孩子完全康复，剂量如下：

6个月至2岁：每次150毫克，每天一到两次

2岁至5岁：每次250毫克，每天一到两次

6岁至11岁：每次500毫克，每天一到两次

12岁及以上：每次1000毫克，每天一到两次

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锌

宝宝生病中，这种矿物质中的某些有效成分能够增强免疫力，建议剂量如下：

6个月至2岁：每次10毫克，每天一到两次

2岁至5岁：每次15毫克，每天一到两次

6岁至11岁：每次20毫克，每天一到两次

12岁及以上：每次25毫克，每天一到两次

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适当接触病原

是的，别太爱干净了！有些家庭习惯把东西消毒又消毒才放心给孩子用。实际上，家庭清洁用清水擦桌子、拖地就行了。

家里有少量病原，可小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。

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按时接种一、二类疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

妈妈们也可以把握一个原则：要帮助孩子建立健康的免疫系统，尽可能的给他们吃“纯粹”的食物就好！