分娩交流  >  帖子详情

分娩交流

 发帖:14448423  用户:16998144

  顺产怕疼,又不想剖腹产?那你就得学会这样“用力”

楼主

孕产中心

宝宝4岁6个月LV.24

    ​    ​我表妹再过一个多月就要生产了,但现在天天念叨着怕疼。我们就说她:“怕疼就去剖腹产吧,眼睛一闭,麻药一打,孩子就出来了。”表妹说:“我才不要剖腹,留个疤多难看啊。再说我那么爱游泳,还想穿比基尼呢。而且,我朋友说,剖腹产后麻药一过也是疼得厉害。”我们问她,到底准备怎么办?她说想学学到时该咋用力。

    ​    ​顺产用力,对能否顺利生出胎儿,并且少受疼至关重要。我身边很多顺转剖的朋友,都是因为不会“用力”,而遭受了两茬罪。所以,建议那些顺产怕疼,又不想剖腹产的孕妈,不妨学学这样“用力”。



提前储备能量,攒着劲儿先心里“用力”

    ​    ​顺产“用力”的前提,首先就是要身上有劲儿,没劲儿,就只能心有余而力不足了。所以,建议孕妈在生产前,提前准备能量。首先,孕期注意锻炼,适当走走,以最佳的身体状态去生产。其次,孕期吃好,做到营养全面,保证生产时身体强壮。最后,就是生产当天一定要好好吃饭,只有吃饭才能有力气生孩子。还有一点也很重要,就是在有宫缩反应时,但宫口还未全开,不要费劲儿去大喊大叫,要学会调整呼吸,保存体力,提醒自己把劲儿用到产床上。这样攒着劲儿先心里“用力”,可以坚定孕妈顺产的决心和信心,然后顺产成功就有一半把握了。

借助宫缩的劲儿“用力”

    ​    ​宫缩是顺产最关键的条件,也是宝宝顺利娩出的有力支撑。所以,孕妈上了产床之后,要懂得借助宫缩的劲儿“用力”。当然,宫口未全开时,孕妈是不用使劲的,只有宫口全开,阵痛强烈时,孕妈才能借助宫缩发动的力量去“用力”。宫缩强烈之后,大约2分钟一次,一次1分钟,这1分钟就是孕妈需要借力使力的时候。



    ​    ​具体一点,就是在宫缩特别强烈的时候,孕妈闭上嘴巴,憋着一股劲儿,然后盯着自己的肚脐,抓紧产床两边的扶手,两脚用力蹬着产床的脚蹬,然后把力量都集中在下半身。但是,产妇注意,下半身用力,不是肚子用力,而是臀部用力。等宫缩暂停时,孕妈可以放松一会儿,深吸几口气,为下次宫缩做准备。这样借助几次强烈宫缩的力量之后,宝宝的头差不多就出来了。这时就不用再用力了,以免造成撕裂,而宫缩的劲儿会帮助宝宝顺利滑出。



配合医生的接生指示“用力”

    ​    ​当然,自己会用宫缩的力,也要配合医生的接生指示“用力”,不然还可能卡在最后关头。这两种“用力”是同时存在,相互配合的。毕竟产科医生更有接生经验,也一直在观察着胎儿的变化。医生知道你哪次宫缩如何使力,能让宝宝快点娩出。这也是为什么,有的产妇明明感觉就剩“最后一哆嗦”了,但怎么使劲儿也生不出,但是医生却能在她某次宫缩来临时及时下达“用力”命令,让胎儿一下子就顺利娩出。


来源:​趣儿养母

罗猴子

宝宝6岁以上LV.24
1楼

所以说生娃也是一件技术活

2019-01-10 17:27

栩栩宝贝

宝宝5个月LV.24
2楼

谢谢分享

2019-01-10 20:28

母婴用户701700976

宝宝2个月LV.4
3楼

是的,该用力时就用力,该休息就休息

2019-01-11 06:19

母婴用户446477260

孕29周LV.3
4楼

谢谢分享

2019-01-11 15:51

母婴用户305987011

宝宝出生了LV.4
5楼

谢谢分享

2019-01-11 21:31

母婴用户97120889

孕35周LV.2
6楼

如果能够顺产固然是好,可如果只能剖腹也只能受了

2019-01-11 22:49

爱你们我的家人

孕31周LV.3
7楼

感觉好难啊。臀部用力,肚子不用力,怎么才可以做到这样

2019-01-12 12:02

荼毒襾襾

孕25周LV.1
8楼

简单明了的说就是怎么用力拉大便怎么生孩子就好[哈哈]宫缩时用力拉臭臭就好了[滑稽]所以孩子是拉出来的[笑眼]我家大宝是顺产,当时医生让用力,我问怎么用力?她说使劲拉屎就行😂😂😂

7楼

爱你们我的家人:感觉好难啊。臀部用力,肚子不用力,怎么才可以做到这样

2019-01-13 10:11

季家乐妈

宝宝2岁11个月LV.14
9楼

谢谢分享

2019-01-13 21:07

是我宝贝-

孕8周LV.1
10楼

万一拉出屎怎么办[啊]

8楼

荼毒襾襾:简单明了的说就是怎么用力拉大便怎么生孩子就好[哈哈]宫缩时用力拉臭臭就好了[滑稽]所以孩子是拉出来的[笑眼]我家大宝是顺产,当时医生让用力,我问怎么用力?她说使劲拉屎就行😂😂😂

2019-01-13 21:07

小王子🤴哈哈哈

孕21周LV.1
11楼

顺顺利利平平安安健健康康生孩子

2019-01-13 21:08

母婴用户342764589

孕38周LV.3
12楼

谢谢分享

2019-01-13 21:08

妞妞吖,,

孕8周LV.1
13楼

多练😂

7楼

爱你们我的家人:感觉好难啊。臀部用力,肚子不用力,怎么才可以做到这样

2019-01-13 21:11

母婴用户712502254

孕36周LV.2
14楼

不会真的拉出便便吗?[啊]

8楼

荼毒襾襾:简单明了的说就是怎么用力拉大便怎么生孩子就好[哈哈]宫缩时用力拉臭臭就好了[滑稽]所以孩子是拉出来的[笑眼]我家大宝是顺产,当时医生让用力,我问怎么用力?她说使劲拉屎就行😂😂😂

2019-01-13 21:11

孤独的小鱼人

孕11周LV.5
15楼

会的哈

14楼

母婴用户712502254:不会真的拉出便便吗?[啊]

2019-01-13 21:14

姜糖宝贝

孕17周LV.3
16楼

说是这样说 到时自己生就能感觉到了 别太多顾虑啦放松

7楼

爱你们我的家人:感觉好难啊。臀部用力,肚子不用力,怎么才可以做到这样

2019-01-13 21:17

母婴用户527080891

孕26周LV.1
17楼

怎么臂部用力啊[委屈]

2019-01-13 21:24

小呆呆麻麻

宝宝3岁7个月LV.17
18楼

母亲是世界上最伟大的,尤其是在生孩子的时候所付出的痛,做了母亲才知道养儿方知父母恩

2019-01-13 21:25

小可乐宝宝的妈咪

孕28周LV.2
19楼

是哦,我也想这么说,刚刚自己还试了一下呢,完全不会[狂汗]

7楼

爱你们我的家人:感觉好难啊。臀部用力,肚子不用力,怎么才可以做到这样

2019-01-13 21:25

的士宁

宝宝2岁7个月LV.24
20楼

写的真好,谢谢分享

2019-01-13 21:28
收藏 返回
顶端
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者
download
download