在我们怀孕以前还是有很多需要准备好的，对我而言第一步就是自身的经济条件吧，后者才是身体调养，现如今生一个宝宝都是特别费钱的，所以这些一定要安排好。

1.对于我们的饮食，还有生活习惯在肆糟备孕期间都应该做适当的调整，饮食尽量多样化，加强营养，以最棒的身体迎接胎宝宝，尽量避免熬夜，早睡早起，根据自身的情况加强身体锻炼，以增强体质，保持良好的身体状态。

2.夫妻关系和睦，夫妻双方应该经常沟通，有什么问题说清楚，夫妻双方感情好，心情好，能够排脂逝出高质量的精子与卵子。

3.在怀孕以前也应该了解这方面知识，了解如何才能脑锈毯怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛，以免造成不必要的恐慌。

4.最重要的一点，重视孕前检查，发现问题及时根治与调整，不要到了孩子已经怀上了在去调整，到时候受累的就是自己。

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