牛妈-河北区
1、提升免疫力
豌豆中的维生素C还能有效提高人体的免疫力,像现在换季,是非常容易感冒生病的,密沙我们平时做菜的时候就多吃一些富含维C的食物,可以帮助我们预防感冒。
2、抗菌消炎
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
3、控制体重
豌豆的脂肪含破虏高量低,但富含蛋白质,膳吊立食纤维和微量营养素。
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