如今随着国内外交流越来越方便、频繁，大家的婚姻观念也越来越开放，越来越多的人也开始娶起“洋媳妇”来。

这种跨越了语言、种族、家庭背景的“跨国婚姻”给人一种很奇妙的感觉，婚姻的结合似乎也包含着太多的不可思议。而在国内，更是有不少的明星等公众人物迈入了“跨国婚姻”的行列。

比如说著名主持人撒贝宁，就娶了一个加拿大美女媳妇，名叫李白。李白不仅颜值高，气质好，身材更是令人羡慕，可以说是个典型的肤白貌美大长腿。

不过自从李白生了孩子之后，不少网友们却发现，李白不论是颜值还是身材都在走下坡路，不仅面部看上去丰满了许多，其体型也变得臃肿起来，可以看到明显是有些发福了，可谓是美女变“大妈”。

而著名的演员刘烨也同样是娶了一个国外美女做媳妇，名叫安娜。小两口在婚后生了一对儿女，小日子过得可谓是非常幸福。

但安娜也没能逃过生娃之后发福的命运，整个人的状态也是发生了明显的变化，不仅身材没有以前姣好，皮肤也变得松弛起来。

这两位“洋媳妇”生产前后的巨大变化，简直可以用判若两人来形容，也是今得不少网友们纷纷感叹:“娶洋媳妇有风险！”

不过其实不论是洋媳妇还是中国媳妇，随着年龄的增长，走向衰老都是人生必然的历程。尤其是当女性们生完孩子之后，衰老的状态会尤为明显，不管是皮肤、体型，还是整个人的状态，都很难再恢复到生娃之前。

但所谓爱美之心人皆有之，在生完孩子之后，女性要如何才能避免快速“衰老”，尽快恢复身材呢？

1、做好产后恢复

宝妈产后身体虚弱，科学坐月子养好身子很重要。如果月子做不好很容易留下一些病根，也不利于产后恢复。

坐月子时，宝妈们一定要注意对身体的日常清洁和卫生，避免发生感染而引发各种炎症。

同时，宝妈们也可以适当地做一些慢瑜伽、饭后散步等简单的运动，帮助宝妈快速恢复身材，但需注意不要太过激烈了，应结合自身的身体情况适当运动就好。

宝妈们如果在月子期间能够得到良好的调理，身体得到有效恢复，生理期有规律，整个人的状态和气色自然也会慢慢红润显年轻。

2、均衡摄入营养

不少长辈觉得新手妈妈产后虚弱需要补身体，因此会给宝妈准备各种的营养品大补特补。但葵近所谓过犹不及，新手宝妈产后的饮食还是应以温补为主，并注意营养的均衡摄入，饮食尽量多样化些，最好是可以结合宝妈自身的具体情况来制定科学的饮食。

另外，宝妈们平常可以适当多摄入些应季的果蔬，既保证充分的营养摄入，也应避免营养过剩导致的身体赘肉堆积，影响身体健康。

3、保持心情愉悦

宝妈从怀孕到分娩结束，整个人的身体激素也会发生剧烈变化，出现急速升高和急速下降的过程，受此影响，宝妈的情绪变化也比较大。

为了能保持一个好的心态，新手宝妈们还是应多注意休息放松，保证日常的充足睡眠，也别太过焦毯眨叹虑紧张。

平常可以散散步、听听音乐、练练瑜伽，通过让自己舒服的方式放松身心，有什么不愉快或者想说的也可以多和家人朋友聊聊，疏解心中的压力，让家人知道你的心中所想，主动寻求帮助，也可以多询问专业人员的意见。

而对于家人们，尤其是新手宝爸来说，也需注意多照顾新手宝妈的情绪，给宝妈无微不至的关怀和爱护，让宝妈能够时刻保持心情愉悦，宝妈的情绪好了，人自然也会变得更加漂亮，更有状态。

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