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减肥瘦身

 发帖:23957814  用户:28185664

 平板支撑这样做虐腹燃脂效果翻3倍

楼主

Jessie六六

2个宝宝LV.6

平板支撑这样做虐腹燃脂效果翻三倍!

收腰腹 锻炼深层腹横肌

第一组 平板支撑前推20个 激活上腹部

第二组 左右摆髋20个 激活侧腹部

第三组 开合跳 20个 激活下腹部

超燃~

轩轩欣欣妈

2个宝宝LV.24
1楼

这个估计坚持不了多久

2020-10-02 23:14
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