不少妈妈都问：“为什么孩子老要抱着，根本放不下来，一把他放下就落地醒？”妈妈先不要着急，我们来分析一下：

很多大孩子的睡眠问题其实是幼时睡眠问题的延续。

宝宝刚出生时，不知道是不是天性，妈妈们大都会选择抱着睡觉的方式；而且，众多图片、影视作品，也给我们形成了妈妈要抱着宝宝睡的根深蒂固的印象。再者，各种途径的知识科普让很多妈妈了解了一些知识，但又是一知半解，所以很多揭间灿妈妈比较惧怕奶睡会憋死孩子，因此会选择长时间坐着喂奶。

为什么孩子会“落地醒”？

抱睡的时候孩子上身抬高，胃食道反流的程度会减缓。

如果妈妈乳汁很充沛或额外添加了奶瓶，他很可能因吸吮需求吃下过多的奶水。当他睡着后妈妈把他身体往床上一放平，胃里过多的奶水就往上涌，胃食道反流、吐奶、溢奶等就这么发生了。他常会因此睡不踏实，频繁醒来。

另外，如果孩子对奶水或辅食过敏，出现肠绞痛，也喜欢抱着睡。这样他的身体蜷缩起来，妈妈的体温也能帮他缓解腹部不适。

我们最好能排除一下：孩子有没有不舒服的情形，比如胃食道反流、肠绞痛，在小月龄孩子非常常见，经常会让他们寝食难安。

另一方面，这也是秩序感作祟——孩子形成了抱睡的睡眠秩序，经常容易“落地醒”！

首先，他需要15~30分钟才能进入深睡眠。在刚刚入睡的浅睡眠期间，还是非常容易醒来的，那只得多抱一会儿，待他进入深睡眠再放下。

另外，小月龄宝宝0.5~1小时深浅睡眠交替一次，掌握了这个规律，就不会说抱了大半个钟头，终于放下来了，恰好孩子深浅睡眠交替、刚好进入浅睡眠期，一旦发现自己是躺着的，不是被抱着的就不干了，非要大人再抱起来才肯善罢甘休。这现象有时候折腾到好几岁都难于缓解。

所以，当我们掌握了他的睡眠规律后，孩子会特别好带。

抱睡，孩子长大会好吗？吉最

答案经常是No！形成抱睡的睡眠秩序，宝宝很难放下来，有些孩子年纪越大睡眠越浅，总时长越短，抱睡的情形还会变本加厉，特别是白天。而且，抱睡还有个弊端，就是不好接觉！抱起来毕竟动作较大，有些孩子本来迷迷糊糊的，这一抱起来，孩子反而醒透了，再不肯入睡。

抱睡的辛苦，我想妈妈们都感同身受……如果孩子好几岁了，体重逼近30斤，还要抱上大半个钟头才睡觉，夜里吵上几回，感觉真是太酸爽了。

抱睡的方式要戒断吗？

最好是戒断。毕竟抱着孩子睡觉不是一个自然的入睡和睡眠方式。抱孩子的时间长了，大人也非常累。我们见到不少孩子，超过2岁，甚至3~4岁都放不下来的。

白天选择抱睡方式，建立了抱睡的睡眠秩序，晚上想要奶睡的哄睡方式，经常是失败的。有些宝宝还会不断醒来，寻找妈妈。如果是职场妈妈，那就更苦了，白天上班，晚上抱睡，可真得累趴下了。另外，经常换人抱，一会儿横着，一会儿竖着，一会儿走来走去，这都会把小脑袋弄糊涂，睡不好，容易吵闹。

我个人比较反对抱睡。对于小宝宝来说，除了来自妈妈乳房的吸吮安抚，来自亲近照料者的皮肤接触安抚是第二重要的因素，能给足孩子安全感。相比之下，形成奶睡的睡眠秩序，容易放倒，也容易接觉。

尽量陪伴孩子，及时回应孩子，维护孩子入睡和接觉的秩序感，有时候妈妈陪他一起躺一会儿，他又能睡上好长香悼一段时间。他最终吃着奶，心满意足醒来，很少哭闹，妈妈宝宝睡眠影响都很小。

你很可能会问，孩子老要吃奶，自己像个动物一样一直给他吃，不断接觉，养育体验貌似很不好呀？

放心，孩子总要睡深的。只是没睡深的时候让他多舔两口乳房，最终睡深了就好。倘若孩子心满意足，身体舒服，不会老纠缠妈妈的。世界上好玩的事情这么多，大把的时间都用来吃奶，多无聊呀！相反，如果他老陷在与妈妈的关系里纠缠不清，才会放弃探索外界的时间，粘腻妈妈，让妈妈感到不自由。

大宝宝抱睡如何戒断？

对于大一些的宝宝，也可以通过陪睡、睡眠仪式等哄睡方法戒断。

我家大宝直到2岁，白天大人还轮流抱着睡，整个下午都放不下来！让人叫苦不迭。我当时还在医院工作，大宝每天夜里都要奶睡很多次，有好几次都不成功，非吵着要让我抱他睡觉。这现象还越来越严重，他夜里抱睡的时间越来越长。有时我困极了，抱着他的身子歪一下，或稍微坐下，还没来得及把他放下来，他就醒来哭闹，我还要接着哄很久！一晚上三四次，每次抱大半个钟头，说起来都是泪啊！

后来我想办法给他戒断抱睡了。毕竟当时1岁半多了，陪睡效果也挺理想。睡前给他形成各睡眠仪式，玩玩玩具、听听轻音乐、看看绘本、在他身边躺下……妈妈宝宝之间的瞌睡虫是会传染的。

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