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 发帖:42279272  用户:49740320

 比钙片强十倍的它值得你给宝宝做起来!别再以为骨头汤很补钙,不如吃它

楼主

宝宝辅食天天学

分享宝宝辅食食谱

今天分享一款既能当手指零食,又能当主食的山药青菜面饼。小小的一个面饼里,藏着软绵细腻的山药、补钙清爽的小斯间油菜、营养清毫件饱腹的面条,包裹着的蛋液经过煎制后实在太香了!

另外,不要再以为骨头汤之类的补钙效果很好,其实我在面饼里加入的小油菜比骨头汤的补钙力还要强多了呢。

小油菜有很多名字,不同地区有着不同的叫法,上海青、小棠菜、做瓦油菜、青菜、白菜都是它的名字呢,在市面上很容易购买,是一款很值得给宝宝添加的食材哦。

| 山药青菜面饼 |

参考月龄:

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

蒸熟山药1小段,小油菜1小颗,鸡蛋1个,宝宝面条1小把

做法

1、打散一个鸡蛋

2、青菜切粒

3、熟山药去皮,切粒

4、山药粒倒进蛋液

5、烧开一锅水,倒入青菜粒和面条煮熟

6、把面条和青菜粒倒入蛋液里拌匀,让面条吸收蛋液

7、锅里涂一层油,倒入面条

8、面条糊摊开,小火慢煎

9、加盖小火焖煮蛋液即可

既能当手指零食,又能当主食哦!

叮当麻

宝宝6岁5个月1天 LV.20
1楼

棒棒哒

2019-04-21 08:30

早餐妈妈弯小妞

2个宝宝 LV.24
2楼

谢谢分享学习了

2019-04-22 20:09

三个孩的奶爸

3个宝宝 LV.14
3楼

非常感谢朋友的分享,非常喜欢宝宝知道这个平台,在宝宝知道学习了好多东西啊!!!!!

2019-08-02 21:30

三个孩的奶爸

3个宝宝 LV.14
4楼

非常感谢朋友的分享,非常喜欢宝宝知道这个平台,在宝宝知道学习了好多东西啊!!!!!

2019-08-02 21:30
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