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你好,如果实在是难是不是很多。你要注意多增加营养,可以多喝一些汤,都会些猪蹄子汤或者鸡汤,都是可以增加的
鲫鱼汤,花生炖猪蹄汤。
多吃点能下奶的东西,喝点鲫鱼汤猪蹄汤
红豆磨成豆浆,米酒炖鸡蛋都很下奶,吃饭要吃饱来
猪蹄汤到药店买点通草加进去少放盐
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红豆磨成豆浆,米酒炖鸡蛋都很下奶,吃饭要吃饱来
猪蹄汤到药店买点通草加进去少放盐