成年人出现胃积做卜射食的情况很常见，多半是因为暴饮暴食引起，会出现胃胀的情况。葛菠想解决成年人胃积食的情况，可以到药房买点焦三仙泡水喝，减少进食量，少食和淀粉有关的食物，例如：芋头，土豆，清泳红薯等，这些东西吃下去你胃里更堵得慌，还有就是不要吃坚硬不容易消化的食物，多喝点小米粥啦，养养你的胃，加强运动增加胃动力。如果比较严重还是要到医院找医生诊断用药。