下述兵搂步骤可令乳汁供应充足：1、尽早开始喂奶。2、频繁地以母乳喂哺（每日8-12）。3、应有效吸吮。4、按照宝宝需要的频率喂奶。5、每次喂奶时两侧乳房都要喂到。6、宝宝睡眠超过三个小时，在奶水变得充足之前，您在白天至蒸俗碗少医肆每两小时喂奶一次。7、宝宝吃奶越多，妈妈泌乳越多，宝宝吃奶越少，妈妈泌乳越少。