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冬坐贸至进补吃白萝卜。 萝卜中含有 蛋白质 、糖、 维生素A 、 维生素C 、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内呈医葛含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用过它;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称。
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您好，可以适当食用白萝卜。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
白 萝卜 下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。凡有气胀食滞，不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，消渴，吐血、衄血，声嘶.咽干都可吃 白萝卜 ，
冬季气温低,衣着过多,容易使人 上火 ,而萝卜是寒凉蔬菜,其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒,因此适量多吃些萝卜有益健康,这也是俗说的"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"的意义所在。另外,常吃萝卜还有降脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病等功效. 注意:萝卜性凉,阴盛体寒、脾胃虚寒者不宜多...