也可以热敷一下，这是一种生理现象，应该可以稍微缓解一下，如果已经不能忍受了，就要去医院，查一查有没有其他的原因。

您好，妊娠期间关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，因此孕妇常出现轻微腰背痛，休息时腰背部垫枕头可缓解疼痛。