我是一名幼儿教师，现在身高155，体重48公斤，想尽快减到44或45公斤，请问有什么好办法吗？
匿名用户 2008-05-06 21:33
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你可以晚上在家的时候做一下瑜伽,瑜伽有单独针耀吊呈对某个地方的虏劳减肥方法,我也做过瑜伽蛋崇.(上网查一下瑜伽的姿势吧~~) 还有就是不能吃面食和含有淀粉的东西. 晚上7点之后尽量不要进食. 晚上饿肚子睡觉也是个不错的减肥方法.
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你不胖,减肥的话容易免疫力失调,就这样吧 我也是幼儿园老师,也减肥过 身体就马上健康了,注意力记忆力都不好了,尽量别减肥