怀孕期间宝妈要注意补充营养，尽量保持营养均衡， 肉类 可以昌间选昌串豆择瘦肉，鸡肉，鱼肉等。牛肉可以适当佳评吃点。其他的还是不要乱吃比较好。水果可以吃点苹果，葡萄，橙子等。