木瓜炖猪蹄或排骨，鱼汤，鸡汤，红糖白酒鸡蛋（那时我妈妈一天给我煮三四次，一次两三个鸡蛋），反正要多喝汤汤水水类的，

木通，通草炖猪前踢吃五天，我吃着管用我刚开始奶少现在都吃不了

试试黄花菜吧，下奶的

要放啊。