催乳水果餐-木瓜炖牛奶的做法： 食谱原料 主料： 木瓜它件半个 鲜牛奶250ml 制作方法 1、木瓜一切为二，去籽，再切成条助怨，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块; 2、木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜; 适用人群 产妇菜谱 健康提示 营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育怪尺瓦，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。