你好，这个膳食当然对孕妇有好处。黄瓜含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量优质蛋白质营养。小虾皮会补充丰富的钙质，有利于胎儿的骨骼形成。注意黄瓜不要煮的时间过久，会维生素丢失。