你在哪里呢

可以从简单的做起，孕5~7月是练习孕期瑜伽的最佳时间，宝妈可以看看台湾lulu的好孕瑜伽，比较温和，觉得太难的动作不要勉强，刚开始可以幅度小一点，时间短一点，慢慢适应，我觉得瑜伽是孕期很好的锻炼，全身都可以适度地活动到，挺舒服的

没做，天天躺着不爱运动

我没有...

没有做过。