怀孕后不要刻意的注意饮食，每天保证一包纯牛奶和两个鸡蛋，之后和家人一起吃就可以了，无需特别注意什么，只要做孕检孩子发育正常，就安心养胎就可以了。适当活动，不可劳累。要保持心情舒畅。