晨起漱口前一杯温水，如果加入少许盐会好点，白天用温水兑蜂蜜。 多吃菠菜芹菜香蕉。多吃水果。 不要依赖什么消食片，长时间胃不消化就会依赖这些药，慢慢的慢慢的就变成胃动力不足了。 根据你所描述的。。 我也不知道理解的正确不正确，我不是医生来着。以上仅供参考。 对不起LZ··到最后我才发现我给你提供的...有点像肠的消化能力不足的感觉。。。