产后减肥方法有哪些呢
匿名用户 2015-02-11 15:40
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运动以及合理控制饮食~ 不过要长期坚持~ 要是坚持不下来,那就来个快掉解决的,去吸脂
忌高热量食物,适量运动
以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带...
不知道你指的是全身还是局部?
吃苹果,