无锡哪里有孕妇瑜伽?有孕妈妈想一起的么?
匿名用户 2013-02-18 16:45
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练瑜伽之前最好跟医生沟通下
如果你之前不常练瑜伽姿势,那么不要在怀孕期间开始瑜伽姿势的练习,以确保安全。 反而,应该集中地练习瑜伽放松术、瑜伽语音冥想等其他关键技法,遵循健康的瑜伽饮食。 练习时要遵循安全指南,并细心感受身体对姿势练习的反应。有些妇女可一直练到快分娩的时候,也有些才刚过头三个月,就连些基本姿势都感到不容易,那...
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