“如何做好自己又当好妈妈”

想做个好妈妈，恨不得把自己所有清醒的时间都给孩子，但总陪着孩子会不耐烦呀！ 想有自己的时间和生活，但是自己去外出锻炼和吃饭的时候，总会因为没有陪孩子而很内疚！ 如何能找到做自己和做妈妈之间的平衡点呢？ 本期直播，来听资深心理咨询师宋婷婷讲讲吧~