做好避孕

恶露消失，子宫完全恢复。身体状态完全恢复，可以安全地过性生活。即使月经还没开始，也会有怀孕的可能性，要做好避孕。可以积极地照顾孩子，做一个妈妈该做的事。也可以带着孩子去附近公园散步。如果是职场妈妈，可以开始准备回到工作岗位了。

● 即使月经还没有开始，但可能已经开始排卵，因此过性生活时要做好避孕。

● 通过骑自行车等轻松简单的运动，缓解压力。

● 不仅可以开车，也可以短途旅行舞卜。

● 为了改善干燥的皮肤，要做好保湿。

● 1天1次，跟孩子一起做外气浴。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》

审核栋堡间《宝宝圣经》的专家团

怀孕：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同事也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。

分娩：顶级妇产科专家 金真暎教授，1992年韩国延世大学医科大毕业，现为韩国关东大学妇产科教授，同时也是韩国妇产科学会、韩国不孕学会会员。

育婴：顶级儿科专家 高始焕教授，，菜昌1989年顺天大学医科大毕业，现为韩国成均馆大学少儿科教授、高始焕生长发育研究医院院长。