每日固定3小时最垃之计数胎动法：即在每日早、中、晚固定的时间计数胎动，每次1小时，将3次胎动数相加后再乘4即得12小时的胎动数。

正常胎动在30~40次。如果12小时的胎动数少于20次，或者1小时内的胎动数少于3次，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，则说明胎儿可能有异常。如果12小时胎动数少于10次，或者1小时内无胎动，说明胎呈套儿可能宫内缺氧，应及时去医院检查。如果胎动突然变得异常频繁和强烈，也应该及时去医院检查。因为在缺氧的最初阶段，胎儿会变得烦躁不安，胎动会有所增加。

医生提醒

胎儿每天的活动情况不一样，有时是白天动得多、晚上动得少，有时却正好相反，因此只要每天总的结果差不多就可以了。

但如果两天里的结果差异比较大，就该引起孕妇重视，尽快到医院检查。

另外，计顿顿算胎动的时候，在一段比较集中的时间内，胎儿打嗝或是伸胳膊踢腿等活动，只能算一次胎动。