对于孕妈来讲，在孕期最不愿听到的事情就是胎儿发育迟缓，因为一旦胎儿发育迟缓的话，就意味着胎儿在身高、体重以及智力方面都会落后于同龄的孩子。那么除了产检，孕妈在平时怎么能发现胎儿发育迟缓呢？其实孕妈的身体是会给出一些信号的，担心中的孕妈可以看看自己有没有这3方面的症状。

1. 到了怀孕晚期，孕妈的正常体重增加应该是每周0.5千克左右。如果孕妈发现自己这个时期体重增长缓慢或者是体重没有变化的话，那就要考虑胎儿不是不发育迟缓了。

2. 孕妈可以用软皮尺测量从耻骨联合上缘的中点到子宫底的高度，而且可以把测量得到的高度画成子宫高图，每周测量一次。如果连续两次测量的子宫底高没有增长的话，这就有可能是胎儿发育出现了问题。件团导

3. 可以看胎儿的发育指数，也就是宫高值-3*（月份+1），如果差值小于-3的话，就表明胎儿的发育可能不良。

当然，如果孕妈发现以上3点中的任意一点都应该去医院做进一步的检查，这样就可以准确的知道胎儿的发育情况，到底是不是发育迟缓。

如果胎儿发育迟缓的话，应该怎么办呢？

1. 如果诊断胎儿确实是发育迟缓的话，应该及时的治疗，小于32周浅耻的时候治疗是有效的，如果过了36周治疗的效果就比较差。

2. 如果是因为孕妈营养不良导致的，那么孕妈就要及时的补充营养。像氨基酸、脂肪、维生素以及微量元素等，都要及时补充。

3. 如果是胎盘因素导致的，像胎盘发育不良、胎盘功能下降或者是脐带过长甚至打结。孕妈应该积径训极配合医生的治疗，以此来改善胎盘的微循环。

4. 如果是胎儿因素引起的，像染色体异常、胎儿畸形等比较严重的疾病，就应该尽早做产前诊断，终止妊娠。

所以孕妈在孕期一定要保证补充充足的营养，而且要按时产检，一旦自己身体出现异常的话就要及时去医院检查，不要因为自己的粗心大意而伤害了胎儿。

来源：淘妈育婴