1．胎教的目的是为胎儿制造一个能够安心的环境

在过去母亲要到分娩后才能看到自己的婴儿，而如今在妊娠期母子间已能有所交流，通过超声波的屏幕，母亲可以看到胎儿，可以看到胎儿的种种动作：笑脸、眯眼、咂手指头，四肢活动等等。这样母亲对胎儿的感情进一步加深了，了解了，可以交流了。

随着医学的进步，对曾经是未知的胎儿世界，可以说越来越了解了。胎儿依附于母亲而存在，就如同人类靠地球而生存一样，母亲就是胎儿的地球。

在母体中迅速成长的胎儿，不仅从母体吸取营养和氧，而且其精神面貌也受着母亲的影响。母体为胎儿依赖的惟一生存环境，只有透过母体才能进行胎教，其目的就是为胎儿制造一个能安心生活的环境。只有这样，胎儿才能正常的生长、快速的成长，并为出生后的成长打下良好的基础。

2．古今话胎教

在人们印象中“胎教”似乎是近年的一个“新鲜”事物，其实不然。“胎教”一词就源悟肿于古代，《辞海》条目中是这样写的：“古人认为胎儿在母体中能够受孕妇的言行感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，叫“胎教”。且不谈胎教是否仅是母亲必须“谨守礼仪”就能完成胎教任务的问题，但可以说明我国是自古代就已知胎教重要的国家之一。

我国古代的胎教的概念是比较全面的，从孕妇饮食起居、精神、环境诸多方面都有涉及。如“调情志”，指母亲在孕期要控制自我，调节自我的精神生活，遇喜怒哀乐均应有节制，宜心情舒畅的对待一切事物。中医更明确指出胎气借母气而生，呼吸相通，喜怒相应，若有逆则致子疾等，均符合现代医学概念。自古我国对孕期“忌房事”就有说法，指明房事使胎气外泄易流产、早产、出血、难产等。对孕妇饮食提出“节饮食”，不过饱过饥，不暴饮暴食，以平和为宜竖次，并且特别指出戒生冷油腻。对孕妇还提出了“劳逸结合”，环境不可过冷过热，防孕妇受“六淫”之邪。认为母受邪气将影响到胎儿。

我国古代有关胎教的学说，也为全世界所公认，尤其在亚洲的日本等诸国更是如此。

在日本也有许多古代胎教的传说，如孕妇看到火灾所生的孩子全身为红色，看到葬礼者生出的孩子皮肤发黑等等，都说明人们对孕期孕妇与环境的关系已受到重视。在西方古代对胎教也很重视，也有许多美丽的传说，如耶稣是由圣母玛利亚所生，胎儿是圣灵感孕。这些传说都在从不同角度说明母亲的伟大，母亲为其腹中的胎儿修身养性、不见恶物、不食异味等等，这样所生的儿女就聪明、美丽、可爱。

到了现代社会，科学的发达让人们认识到胎教的重要性，以科学的方式方法进行着胎教，并总结出一些有益的经验。比如要求母亲在受孕前要学习许多有关妊娠的知识。对妊娠、分娩及育儿有一定的认识之后，就可以对妊娠中遇到的一些现象做到心中有数，不至于慌慌张张出更大差错。消除了对分娩的恐惧，就可以根据自己的具体情况选择分娩方式，由于对分娩消除了恐惧，在整个妊娠中就可以不必总是担心分娩时会出什么意外，不必干扰妊娠中的平静生活。对育儿人们也有许多担心，尤其是我国的国策是每家只生一个宝宝，父母不可能从多次育儿中获得育儿经验，所以就希望在分娩前学习到一些必要的育儿常知。对这些常识的获得也为胎教打下知识的基础，有利于在不同妊娠月中进行不同内容的胎教。

为做好胎教，母亲们应做好许多安排，其实这些安排就是胎教中不可缺少的内容。自妊娠初期，母亲的起居生活就应有规律，早睡早起，每天至少睡足8小时，还要睡午觉（可以30—60分钟），讲卫生，保持经常洗澡的习惯，做好室内卫生、居室通风好、光线好、清洁整齐有利于好心情。计划好每天的饮食保持饮食平衡。适当运动，迷欺司适当劳动，做到劳逸结合，职业女人可以照常上下班，但注意交通安全。经常到室外、公园、河边空气清新的地方散步，当然父亲能陪伴母亲一起散步，心情好有利于胎儿脑发育。

母亲们性格各有不同，但在妊期则希望所有的母亲们都要尽量保持平和的心态，避免悲痛、伤感、烦躁、恐惧、暴怒、抑郁，也要避免大喜伤神。

父亲自然要参与胎教，要保证妻子在整个妊娠中的安全，好心情等等。如果我们像前面说的那样，母亲就是胎儿生长的惟一环境，就是地球，那么父亲应做地球上的阳光和雨露，只有地球的土壤供给胎儿营养还不够，还需要阳光和雨露小生命才能茁壮成长。

母亲要一心一意爱自己腹中的小宝宝，不要再接触任何宠物，否则会给胎儿带来不幸

安静整洁的生活环境不要接触宠物

3．按科学的方法安排妊娠期理想的生活环境

对胎儿研究取得的进步，已知胎儿有种种能力，如胎儿的“五感”及运动能力。这一方面可以让母亲了解胎儿，另一方面这也是进行胎教的“物质”基础，有了这样的基础才能教育出英才。

为了培育出未来的音乐家、未来的画家、未来的科学家而进行胎教，那么首先就要求母亲自身喜欢音乐，虽不精通但要懂得音乐。母亲虽然自己不一定是画家，但却应该学会欣赏绘画，应该在自己的居室中挂起一幅幅幽美的绘画。母亲为了胎儿有义务将居室布置得整洁、安静，而不是杂乱无章，自己感到愉快，腹中的宝宝也会心情舒畅。

向胎儿传授知识，有利于胎儿脑发育。人们都知道，人类的智慧能力多在生后3年左右打下基础的。而为打基础所需要的物质基础的脑，是要在胎儿期很好的生长，长成140亿个脑神经细胞。

要想让胎儿的脑生长得更好，那就是母亲生活的环境如何了。母亲的生活环境直接影响着胎儿，因为我们再三强调母体是胎儿惟一的生存环境。母亲生活环境中的空气、温度、湿度，有无香烟的干扰，附近有无化工厂，是否易受汽车尾气的毒害等等。工作环境中有无有害气体及其他毒物，如铅、汞等等。

除了母亲的生活环境之外，决不能忽视的一点是父亲的爱情。父亲对母亲的爱是母亲在妊娠过程中时刻不可缺少的精神食粮，父亲对宝宝的爱，只有通过母亲才能传递给胎儿。父亲对母亲的爱抚、体贴都可以通过母亲传递给胎儿，胎儿是与母亲一体的。在现实生活中有许许多多实例，母亲得不到丈夫的爱，所生子女与父亲的亲情往往是淡漠的。应该说在妊娠期，丈夫不应远离妻子，无论从生活上的需要还是精神上的支持，都应如此。这么仅仅是对母亲的爱，也将影响父亲与子女的关系，这是值得人们深思的问题，人们不要残酷的折磨自己

孕期理想的生活环境

4．需要科学的安排胎教

①宽松的气氛对胎儿的心情是良好的刺激

胎教的作用就是让胎儿按成长规律发育生长，为胎儿制造一个适宜的生长环境。与胎儿成长有密切关系的胎教，按妊娠初期、中期及后期科学的进行。

要知道妊娠初期是胎儿各种器官开始生成的时期。母亲妊娠2个月左右，胎儿大部分身体的器官已有雏形。如果这个时期母亲尚不知自己怀孕，吃了市售的药物、做过X线检查等则必会影响胎儿的生长。而且此时胎盘尚未形成，所以有流产的危险性。

为了不发生危险，要注意全身状态，早日了解到早妊，这对于胎教是非常重要的。在妊娠早期对环境的要求非常高，特别是对烟酒的问题，吸烟和饮酒都易致畸。

进入妊娠5周左右，出现食欲差、恶心呕吐等，不仅身体不适，还容易出现抑郁状态，这些也都对胎儿生长不利。对此不仅母亲自身应特别注意调整自我情绪，周围的人（特别是丈夫）一定要帮助母亲渡过难关。一次进餐吃不进多少，可以采取多次小量进餐的方式。这时虽然母亲吃得少些，因腹中的胎儿还很小，不必担心胎儿的营养问题。

为了胎儿能顺利的生长，母亲必须保持自己的好心态，必须生活在宽松的气氛中。

②亲切的交谈和愉悦的声音能促进胎儿脑的成长

进入妊娠4个月，胎儿的结构已完成发育，母亲与胎儿的交往也活跃起来了，母亲与胎儿的情义也进一步加深了。这时胎儿的脑也迅速生长着。

除了供给胎儿营养和氧气外，还要从母体摄取各种各样的物质。

妊娠中要避免所有的焦急和抑郁情绪。去看场电影、听音乐会、与好友吃一顿喜欢吃的饭菜等等，都可转换一下情绪。

当母亲情感愉快好心情时，可以通过胎盘把激素传递到胎儿体内，这些良性刺激可以促进胎儿脑发育。

胎儿脑的发育与胎儿的听觉发育有关，妊娠7个月末，胎儿已能听外来的声音。人脑中司记忆的部位叫“海马”，在5个月时海马已有记忆功能，胎儿能非常好的记忆母亲的声音。母亲腹中的胎儿特别喜欢听优美愉悦的音乐，更喜欢与母亲亲切的“交谈”。

让胎儿听安祥的愉悦节奏的音乐，使脑处于松弛的状态，在脑电图上可以看到促进胎儿脑发育的α波形。根据这些观察，必须选择一些优美的乐曲做为音乐胎教的教材。

母亲在妊娠中体重增加太快，太胖，可能是妊娠中毒症或糖尿病的诱因。因此只要能保证腹中胎儿的营养，应适当控制体重过快的增长。

进入妊娠的安定期，就进入了可以做孕妇体操的时期，适当的运动可以消除应激反应，防止肥胖，并为安全分娩做好体力方面的准备。但请记住，在开始参加各项运动前，必须向医生咨询，并得到医生的允许后，再根据自己的具体情况，循序渐进的进行运动

图3 -20亲切的交谈、听愉快的音乐，促进胎儿脑发育

③胎教也是为了安全分娩

胎儿的听觉机能，在妊娠8个月时已发育很好了，对外来的声音已能做出敏感的反应了。此时应该让胎儿多听好的音乐等。此时胎动也活跃，母亲要多与胎儿“交谈”，胎儿会以缓慢的胎动做出相应的反应。胎儿不断生长，正在做着诞生的准备。

为了能安全分娩，母亲在这个时期要学会分娩时的呼吸法，放松的方法。还应了解产程，做到安心分娩，这才是安全分娩的保证。

5．胎教音乐

①音乐是母亲与胎儿“语言交流”的最好方式

前面我们刚刚讲过胎儿能听到外界的声音，是以脑和听觉发育为基础的，大致上要到7个月以后才能“自己”听，那么在这之前又如何呢？在这之前就不用音乐给胎儿进行胎教了吗？其实母亲们不必担心，因为胎儿还有“五感”功能。五感功能很早就形成了，胎儿在子宫内很早就能感受到韵律。且在早期即或是胎儿还不能听，但已能感受到母亲心跳和大血管搏动的韵律，表现为胎儿与大血管搏动所发出的同步颤动。这种韵律可自始至终伴随着胎儿，乃至于刚出生的新生儿俯卧于母亲胸前时，立即表现得安静下来，那正是胎儿期听惯了的母亲心脏跳动的韵律呢！

胎儿不仅能熟悉母亲的心音血流声，还能熟悉母亲的说话声，母亲的语调和母亲的歌声。许多母亲都有这样的经验，刚刚出生不久的婴儿，一听到母亲的说话声或母亲哼小曲的声音就安静下来，母亲会说：“啊，孩子能听懂我的声音”，并为此而兴奋。别人会说：“别抬高自己打击别人了，这么小的孩子能知道什么？”人们错怪了母亲，其实小宝宝真的听懂了“那就是我妈妈的声音！”小宝宝用“安静下来”向人们证实这些！

母亲与胎儿可以进行种种交流，而以音乐交流是最好的方式。用柔美轻盈的歌曲唱给你腹中的小宝宝，宝宝会在你的催眠曲中安静下来，当母亲在听“喜洋洋”时，小宝宝也会兴奋起来。

这里应特别指出，任何好的录音机、VCD等播放的音乐，也比不了母亲唱给胎儿和婴儿的歌更好听，请尽可能用母亲的自然音唱歌给胎儿和婴儿听。还告诉母亲们，哼唱的效果更好，轻轻的哼唱的曲子多是非常柔美温情的曲子，即人们常说的抒情歌曲或轻音’乐，如摇篮曲之类， “宝贝，睡吧我的宝贝……”是母亲们最爱哼唱的曲子。母亲的哼唱能达到母子心音的谐振，有人叫哼唱为“哼歌谐振法”。

母亲不能总是一个人哼唱，母亲还需要用音乐充实自己，那么母亲便可以采取欣赏名曲的方式。天天都要欣赏名曲，且是一天多次，可以根据母亲的文化水平、欣赏档次选择名曲，可以是歌曲，也可以是民乐曲、圆舞曲，如“二泉映月”、“仲夏之梦”、“春江花月夜”、“江南好”、“春天来了”、“喜洋洋”、“步步高”、“好花月圆”等。除名曲外还可以欣赏儿童歌曲，童谣等，这样边听儿歌边听童谣母亲还可以学会儿歌和童谣，可以随着唱，学会了还可以再与胎儿“交谈”。“让我们荡起双桨……”、“小燕子穿着花花衣……”边听边想着孩子们快乐的划船、双桨翻落的景情幻想着自己将来也可以与孩子共同划船的美景。唱着听着“小燕子”，母亲可以想象到小燕小鸟的呜叫声，柳树枝条拂面而过的美景。母亲心情舒畅，有利于胎儿的生长，有利于胎儿脑的发育。欣赏音乐也是音乐胎教的一种好方式。

父亲如能与母亲一起进行音乐胎教，效果会更好，父亲的爱可以使母亲更愉快。夫妻两人共同哼唱会更有情趣，也可以让小宝宝更早些熟悉父亲的声音，做个好父亲吧！

国内已发行不少好听的胎教音乐磁带，可供母亲们选择

②音乐与胎儿脑发育

安定的气氛，愉悦的琴韵，特别是小河流水声、小鸟呜叫声等自然界的松声竹韵，能给人体最舒畅的刺激。

声音的效果与人的脑电波有着相应的关系，在脑电图上可以看到人脑的α波和β波。当人脑受到宽松愉悦的刺激时，脑就出现C波，相反当受到紧张刺激时就出现B波。

当α波出现时，脑可以分泌种种促进脑生长的激素；相反当出现β波时，将会分泌妨害脑细胞分化的激素，影响脑生长的速度。用柔美的音乐，诱导听音乐的人脑出现α波，人们正是用此原理进行音乐胎教的。

夫妻吵架时愤怒的粗暴地喊叫声，犬的狂吠声，喧哗的摇滚乐声，对母亲腹中的胎儿都是过强的不良刺激，都不利于脑的生长。

胎儿自己对外来声音只能无条件的接受，只能由母亲选择音乐给胎儿听。有些母亲选择震撼感极强的摇滚乐，无疑这将不利于胎儿的生长，尤其会影响脑细胞的分化。

有人将录音机等放在母亲腹部近处让胎儿听音乐，希望不要听的时间太长，声音亦不可太大。还是那句老话：让孩子听母亲的本声最好，尽量少用器械音。

现在许多国家把胎教的内容录入影碟。除包括音乐外，还有更多的内容，如绘画，除名画欣赏外，还有画册供母亲应用。细声细语的解释着画册中的风景，并配以音乐，让母亲能随着进入幻境，幻梦般的境遇，带给母亲安静舒畅的好心情，把这一切也带给胎儿。

胎教是一门既古老又现代的科学，对于现代的胎教，人们正在以科学的态度深入研究，随着科学的进步人们会对胎教做得更好，有更多的科学根据和更好的科学方法。

近年来我国在胎教研究方面也取得了一些成绩，但对其研究从人力物力上还很有限，开展的时间也较短。国际上人们也正在大力研究，美国加州还创办了一所胎儿大学，并在胎儿大学中设有语言课、音乐课和运动课，还给这些上过胎儿大学的刚出生几小时的婴儿发毕业证和学士帽等等。我国根据国情及中医学理论的优势，我们也会有许多独特的研究成果，提出胎教食谱等。

通过胎教也能加深母亲与胎儿的亲情，父亲与胎儿的亲情，这些都不仅利于胎儿的生长还利于安全分娩。胎教不是母亲一个人的事，不仅需要父亲参与，也需要社会参与，如生产更好的胎教磁带、光盘、绘画册等等。另外环境是否不受污染、环境是否幽静宜人，更是全社会的努力才能做到的。