在小区里遛娃时，一个小朋友抢我家孩子的玩具玩。儿子看着玩具被抢走了，在那里哭个不停。旁边的人都催促着怎么不管管你家孩子。怎么这样大的脾气，你要好好管管，否则以后有你苦的。

我看了孩子一眼，一脸的委屈，盯着我看。我转过身来，对身边的人说:“对不起，我很高兴他会哭。”

当我们大人遇到困难的时候，当我们哭泣的时候，我们会说，哭出来会好点。可是当孩子哭的时候，我们却不耐烦，我们要不就是大声呵斥他们别哭了，要不就威胁他们再哭，就不让他们吃饭。孩子的哭就真的有那么可怕吗？为什么我们总是恨不得让他们立即停止哭泣？

其实，哭是一种表达情绪的方式，孩子和我们一样，身上的负性情绪需要一个释放的出口。当孩子哭的时候，比起告诉孩子不能哭，下面这些事情对孩子来说更有意义。

1.理解孩子的情绪，让孩子从负面情绪中抽离

很悼径多孩子不会没有原因地在那里哭闹不停。他们的哭闹，一般情况是需求没被满足，通过哭来表达他们的难受；抑或是什么事情失败了，他们要通过哭表达自己的挫败感。

总之，哭是有原由的。引导孩子认知自己情绪发生的过程，可以帮助他们找到情绪发生的原因。比如文章开始抢玩具的例子。当我家娃哭泣的时候，我可以把他拉到我面前，抱着他，询问他“你是感觉难受吗？”“你现在的心情不好吗？”通过这样的问答让孩子觉察到自己的情绪，从而引导他们认知到情绪发生是因为自己不想分享玩具，当孩子的情绪得到大人的理解后，他才能慢慢从这个情绪里抽离出来，而当孩子从情绪里走出来后，我们在跟他说事情、讲道理，孩子才能听的进去。

2.教孩子接受自己的情绪，不要折磨自己

曾经有一段时间，我像很多人一样，当孩子哭闹的时候，我觉得他是不讲理，胡搅蛮缠。一气之一下，打了他，还指责他的脾气不好，就不能改变吗？这样的做法导致每次他有情绪的时候，他就觉得自己做错了，不该有情绪。他一边哭闹，一边打自己的头。他纠结痛苦的样子让我反思自己的行为。

孩子把情绪当成一个错误，他无法原谅自己有情绪。但是情绪又需要释放，他只能一边释放情绪，一边惩罚自己。家长引导孩子接受自己的情绪，不去和情绪对抗，才不会成为情绪的奴隶。

3.教孩子正确表达情绪，尝试控制情绪

当孩子接纳自己的情绪后，他们需要以报坊做的就是如何用合适的方法宣泄他们的情绪。较小的孩子自控力差，他们可能会大喊大叫、鬼哭狼嚎，但家长可以找机会告诉孩子，不好的情绪可以有，但表达情绪的方式，沃务可以自己做主，运动、深呼吸、听音乐、在空旷的地方大喊医生、或者做自己喜欢的事情等方式都可以起到宣泄情绪的作用。

家长还应该教孩子，在日常生活中，要尝试着学会控制自己的情绪，控制不等于压抑，而是通过消化、分析，对引发自己坏情绪的事情给到更合理的解释，冷静的应对，理性的思考，更有助于提升他们的情商。

撰稿人|糖小糖