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  曾经无辣不欢,怀孕后百食无味

楼主

柏柏育儿漫画

亲子漫画家

孕妈们的饮食一直是孕期的重点,孕早期孕妈们因为“害喜”,没有胃口,吃不下饭,担心肚子里的胎儿没有营养,即便是会吐也要逼着自己多吃几口。

对孕前“无辣不欢”的孕妈们来说,怀孕后的饮食不失堡之为一种考验。

连续几个月的清汤寡味,早让孕妈的味蕾反抗不已,不少宝妈到了孕晚期,有了开始回归正常饮食的念头,她们觉得反正都快生了,偶尔放松下神经没关系的,殊不知,越是到孕晚期,孕妈一如既往的清淡饮食更应该坚持哦。

1、辛辣食物增加孕妈便秘的苦恼

怀孕期间,孕妈是便秘易发人群,尤其是孕晚期,受到胎儿的压迫,孕妈们的便秘更严重。若孕妈贪图嘴上辣的爽快,过揭舞栋多进食辛辣、刺激食物,会导致孕妈们便秘加重,甚至还会出现便血,痔疮。

孕妈便秘加重只是其一, 若孕妈便秘时用力排便,力度太大,还可能增加对宝宝的压力,轻则不利于宝宝的健康,重则可以导致胎儿在腹部缺氧,诱发早产等。

2、辛辣食物有可能影响宝宝的皮肤状态

孕妈们在怀孕之前,是不是有这样的体验呢?吃了重口味辛辣食物,过不了几天脸上就会爆痘,起湿疹,可见辣食对人皮肤的影响。

你们知道吗?若是你们孕晚期进食过于辛辣、刺激的食物。宝宝出生以后,他们患脂溢性皮炎、婴儿湿疹等皮肤疾病的概率也会大大增加。为了保护好宝宝娇嫩的皮肤,孕妈们还是应该多忌忌口。

3、辛辣食物给宝宝带来健康隐患

你知道吗?胎宝宝在孕7个月时已经有了感觉味道的能力。孕妈们如果多过进食辛辣、刺激的食物,胎宝宝也是能“品尝”到的。

食物辛辣的味道,有可能刺激宝宝的神经系统,使宝宝变得躁动不安,宝宝在孕妈肚子里动个不停,不仅休息不好,还可能增加脐带绕颈的风险,而我们都知道在孕晚期,胎儿的活动空间小,一旦发生脐带绕颈,就很难再绕回来,这无疑增加了胎宝宝的安全隐患以及孕妈们生产时的难度。

为了胎宝宝与孕妈健康,孕晚期的孕妈们香岩还是要尽量保持清淡的饮食习惯,实在是嘴馋吃了辛辣食物,可以通过及时补充水分,多吃果蔬来弥补。怀孕就像一场战争,在最后的紧要关头,准妈妈们可以不要贪辣哦,再忍忍就熬过去啦。

END

苦~荞

2个宝宝 LV.24
1楼

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2020-07-15 12:17
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